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春分节气：文化与养生
【本篇是：彭博士讲《二十四节气养生》之“春分节气”】 听众朋友们大家好，我是中医彭鑫博士，今天我们继续讲解二十四节气之——春分。 春分是二十四节气中的第四个节气，因为二十四节气从立春开始，所以这也是春季的第四个节气。古时候又把春分称之为日夜分、中春之月或者叫做日中。这个时间是每年的公历3月20日或2...
雨水节气：文化与养生
【本篇是：彭博士讲《二十四节气养生》之“雨水节气”】 听众朋友们大家好，我是中医彭鑫博士，今天我们继续讲解二十四节气之——雨水。 雨水是二十四节气中第二个节气，每年的阳历2月18日、19日或者20日这三天是雨水，每一年都不一样，一般来讲是指的太阳位于黄经330度的时候为雨水。 因为每一年的节气和阴历...
养生，从来都离不开道家，本质就是身心达到一种内外协调的状态！
“养生”一词最早见于《庄子》内篇中，而《庄子》向来为道教大经，足见现今人们追求的养生之术，从一开始就离不开道家。 道家养生文化理论全面系统，通过守一、服食、内丹、起居等种种具体手段，使人的身心达到一种内外协调的状态，从而延长人的寿命，使人在下尽享身心平和的状态天年。...
讲解《黄帝内经》养生文化，各人有各自的方法，而文化是大众的，
从古至今，谁人不想长寿，谁人不想健康，健康长寿就必须知道养生、摄生、益寿、延年之方法，而养生摄生法又是因人而异的，同样的方法对甲是好的有用的，对乙则可能是有害身体的，因此现代人听信广告或百度知识，自以为是，或剧烈运动，或汗蒸，或食补，千人一法，其实身体受到了伤害，而自己尚未觉察。另外，很多人现在生活...
世界睡眠日，和也科技关注健康睡眠，传承健康养生文化
每年3月21日是世界睡眠日，旨在启迪人们对睡眠重要性的认知。尤其在当今，熬夜、睡过多睡太少、作息不规律成为绝大多数人的生活状态，这天便成了各行各业高度关注健康睡眠的特殊日子。据世界卫生组织调查，全世界三分之一的人有睡眠障碍问题。中国睡眠研究会调查显示，10%以上的国人、也就是1.5亿人需要积极的医疗...
易经养生：中华传统养生的源头
《易经》代表了中华优秀传统文化的核心精神。易经养生内容流存至今，尽管语言由于年代久远难免深奥难懂，但其思想、方法至今仍有很高实用价值，中医养生遵奉“阴阳中和”的思想就来源于《易经》。 千万年来，中国人独特的养生学依托国学精粹，融入百姓日常生活，以风俗习惯、礼仪规范等形式彰显中华民族健康生活方式。...
药师论养生——养生文化渊源浅议
吴文博 河北省石家庄市中医院 每一个生命个体，都是非常偶然地来到这个世界的（当然，比如佛家认为这是缘分，具有必然性），在一定的时间内，完成由生到死这个生命过程。在长期的生活实践中，人们发现，自身的一些行为，有助于保护身体和生命，可以延年益寿。经过上千年的物质文化和精神文化两个方面的总结便形成了养生...
今日小满：传统文化与养生要点
【本篇是：彭博士讲《二十四节气养生》之“小满时节”】 大家好，我是中医彭鑫博士。 今天继续讲解二十四节气的养生方法。 今天讲解小满。小满是二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。每年公历5月20日到22日之间，太阳到达黄经60°的时候为小满。《淮南子•天文训》里讲：“立夏加十五日，斗指巳，则小满...
浅谈红楼梦与现代养生文化
浅谈红楼梦与现代养生文化葛均习 世界一红楼，红楼一世界。《红楼梦》是一部百科全书，《红楼梦》博大精深，涉建筑、服饰、语言、饮食等众多方面，对于初读红楼梦的读者来说，个人觉得应该从一个侧面入手，这样对于研究红楼梦了解会更深入、更直接一些，从而会更加热爱并积极研究红楼梦。红楼梦里的养生内容罗列很多，研...