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为何说男靠吃，女靠睡！男女养生之道大不同，做对了事半功倍？
俗话说：男靠吃，女靠睡。男不离韭，女不离藕。男要“冷”养，女要“热”养……其实，这些俗话都在说明一件事：男女养生，各有侧重。 男要“冷养”，女要“热养” 生活中，我们也会发现，男人“火力壮”、怕热；女人则更怕冷。因此，男要“冷”养，女要“热”养。...
郑板桥一生坎坷却能高寿73岁，他的“养生之道”是什么？
郑板桥是清代的书画家，文学家。他所画的画，在现代也是很有名的。 你以为他什么画都画，那就错了，他一生只画兰、竹、石。他在当时被人们称为“扬州八怪“。 郑板桥的一生可谓是坎坷，他在康熙时考上了秀才，雍正十年时中了举人，而在乾隆元年中了进士，最后才先后在山东范县、潍县当上了一个小小的县令。 这条科举之路...
枸杞的养生之道，怎样吃才最正确？
枸杞养生众所周知，吃对方法营养更好！ 枸杞具有益气补肾、缓解疲劳、明目安神以及降血压等功效。长期服用红枸杞，不仅身体健壮，整个人也会显得非常有精神。 枸杞一直以来被称为是养生上品，而枸杞可以泡水、泡酒、煲汤和煮粥，甚至可以干嚼。不同的枸杞吃法，养生的效果也是不一样的，所以正确的服用枸杞，才能让养生...
养生大全，各位道友晒晒你们的养生之道？
养生是人们恒古不变的话题，生存条件越好人们更是希望健康长寿，现在的养生之道铺天盖地，有时无所是从，我是个没心没肺的简单人，想不了那么多，有些东西我也接受不了。我的养生之道就是让自己的生活顺应客观规律，按时作息，吃五谷杂粮，适当运动，量力而为，兴趣广泛，有事可做，喜怒哀乐不过，诸事积极面对，不听不信玄...
孔子的养生之道有哪些，请你详细说明一下？
1988年，75位诺贝尔奖得主在巴黎集会，他们在会上发表了联合宣言：“人类要在21世纪生下去，必须要从2000多年前的孔子那里寻找智慧”。孔子的智慧，不仅表现在思想教育，他还是一位修身养生学家。 俗话说，人过七十古来稀，孔子生活的年代里，人均寿命尚不能达到30岁，而孔子却能享年73岁，这或许是他自...
道家的养生之道是如何内外兼修的？
道家的养生修炼，所谓的内外兼修，大多数人都知道就是道家的性命双修，下面我来给大家解读下道家的内外兼修，也就是性命双修到底是怎么一回事。 道家原本修的是命，佛家修的是性，首先我们要知道什么是命？什么是性？ 命和性看不见也摸不到，人在出生后，就有了性和命，性和命最初是在一起的，是一团光一样的东西，寄存...
男人养生之道在哪里？
男人养生之道在哪里？作为男人感处颇深，都说养生先养心，男人的病根就在这颗不安定的心。酒是穿肠毒药，色是刮骨的钢刀，财是下山的猛虎，气是勾魂的小鬼。男人的健康就毁在了:1烟酒过度；2.纵欲过度；3.暴饮暴食；4.不按时睡觉；5.气大伤身；6.疲劳过度。7.不爱锻炼。权伤心，财伤脑，功名利禄没个了，大鱼...
各年龄段人群秋季养生要点
对现代人来说，健康长寿是每个人都向往的生活状态，但生、老、病、死对每个人来说却是不可避免的。因此，我们需要通过各种方法来预防疾病、强健身体，以减缓衰老、延长寿命。最早在《黄帝内经》中就提出了关于“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”的论述，强调了预防疾病的重要性。秋季养生的方法内容丰富，本文基于历...
今日出署，要春捂秋冻的养生人群看过来
今日处暑，处暑又名出署，意思是炎热的暑天从今天就结束了，也是从今天起，天气要一天天转凉了。喜欢晒大腿、露肩膀的美女帅哥们的好日子要到头了。毕竟以后会穿的越来越严实，这对于美男俊女们来说还真是一个不好说的日子啊！ 但有人就是不信邪，殊不知古人讲过---春捂秋冻吗？ 还说春捂秋冻，不生杂病，难道我们就不...
7种不同体质人群如何养生
由于先天资质和后天生活习惯因素导致人体在形质、功能、心理上存在着各自的特殊性，这种生理上的身心特性便称之体质。 体质影响人对环境的适应能力和对疾病的抵抗能力,以及发病过程中疾病发展的倾向性，进而还影响治疗效果，从而使人体的生理病理过程带有明显的特异性。 体质问题有助于分析疾病，对诊断、治疗、预防及养...