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让我们的体质越来越好的道家养生功法！
点击右上角红色关注按钮，关注《日常养生汇》，一起交流养生知识，注重养生的朋友都关注一下~ 强壮的方法，自古就有，而且我们每个人都有强壮的权力。“撞丹田”将帮您找到人体的能量库，使您真切地感受到什么是人体的“内力”。 “地板上的健身四法”，也就是“打通小周天”的四种方法，同样快捷实用。 只要常常调节我...
道家养生入门
道家养生入门 第一法决 .安神祖窍 天下地上安祖窍，日西月东聚先天。 玄关之后谷神前，正中有个空不空。 涵养本源在方寸，双林树下觅本宗。 垂帘明心守祖窍，手脚和合扣连环。 乾坤合成灵祖窍，包罗天地空不空。...
渊回国学：佛家修炼和道家打坐养生的区别？张至顺说儒释道一母生
渊回国学：得道有多难？正是简单才显得难，庄子道在便溺点明要点 恰恰是因为非常容易，才显得很难。 正所谓，鱼在水中不知水，人在气中不知气。 鱼儿整天生活在水当中，却不知道水的存在。人们整天生活在气当中，却不知道气的存在。...
看似很平常的“呼吸”竟藏着大学问，武当道家教你如何养生呼吸
道家养生十分重视呼吸的锻炼。道家典籍中记载了许许多多锻炼呼吸的方法。这些方法如果加以分类，大致可分为六类。 强调呼气类。特点是在呼吸运动中侧重呼气，呼气时限要长于吸气。其主要功能是起排浊作用。此类方法常要求鼻吸口呼，以增强呼气的动量，代表性功法为“六字诀”。六个字分别为嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。比如...
啤酒加枸杞，朋克养生遇上道家养生，问道武当：解码道家文化真精神
楚天都市报9月7日讯（全媒体记者胥甜 实习生张藤露）9月4日下午，致敬国学·第三届全球华人国学大典——“问道武当：解码道家文化真精神”高峰论坛在十堰市武当山特区太极剧场举行。 来自武当山武当大学堂的弟子在开场表演道家功夫 当日，剧场内座无虚席，全国政协常委、中国道教协会会长李光富，中国道教协会副会...
道家养生智慧 | 如何才能活得更久？
（一） 人都悦生恶死。人又都有死亡冲动或叫死亡本能。 生与死，矛盾吧？在普罗大众眼里是。在通家眼中，其实很正常。 很多杰出的学者认为，古往今来的很多大事，日常生活中的一切小事，桩桩件件与此相关。当然，还有性。细思极恐，人，终其一生，被生、死、性所支配，概莫能逃。...
道家古法养生十三则 | 心注尾间 频耸两肩 | 温煦肾阳、畅达气血
心注尾间 频耸两肩 其文（下有解）： 此段功夫，乃为初行上言辈救弊之法，亦养生家必行之作用也。盖心者神之谓也，果如上言而极行之，其真炁自能攻穿尾闾，暖气冲脊，层层烘升，自达颠顶，原无事乎心注而频耸也。但彼初学之士，真气既衰而神力又薄，其尾闻之关闭塞而勿开，夹脊之节二十有四，其间积痰，节节有之，苟不仗...
道家养生 | 陶弘景祖师的体道养生观（上）
陶弘景（456-536）字通明，齐梁间道士，自号华阳隐居，丹阳秣陵（今江苏南京）人。自幼喜神仙方技之术，研习医药，悬壶济世，善养生之道，撰著有《神农本草经集注》《补阙肘後百一方》《药总诀》《养性延命录》等等，是道教思想家、医学家、养生家、炼丹家，卒谥：贞白先生。 陶弘景的养生观，凸显在《养性延命录...
道教养生：道学中的养生智慧与养生原则·李宇林道长
道家思想概念 道家以道的理念总汇了天地人物的一切内涵和总规律、总法则。道是宇宙天地之原、之动力、之功能、之能量、之能源、之冲和之气、之能量场。道无常形，因变所适，道无形象、色味、音声、方圆、大小、内外、上下、边际、中心，清虚空静，无明暗，虚无之体，因循万物之用，无成执，无常形。司马谈《六家要旨...
道教养生遵循这3个字，古往今来，影响了多少人！
传统哲学与医学的"精神"与"精气"概念被道教所吸收，并且重组而成"精气神"。道教内丹学称精、气、神为人的"三宝。那么，所谓"精气神"是指人体的哪些物质呢，下面小编来介绍一下。 精、气、神本是古代哲学中的概念，是指形成宇宙万物的原始物质，含有元素的意思。中医认为精、气、神是人体生命活动的根本。在古代...