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道家秘传养生法则，详细讲解，清代本《养生十三则阐微》
《养生十三则阐微》，为清代著名道士闵一得撰著，收录于《古书隐楼藏书》，此书有收录他人所著，亦有闵一得自书，《养生十三则阐微》就是其自书之作。 《古书隐楼藏书》是集中了闵一得一派所传的内丹著作，其中还包含了张三丰《玄谭全集》和王常月《碧苑坛经》等，也具备张三丰、王常月的派系特点。...
怎么诵经才能法喜充满，不疲倦，有益身心健康呢？
诵经的确有一定窍诀。 跟说话、唱歌都有很大区别。 藏地寺院诵经，声音很低沉，这是出自一种特殊发声方法。 拉萨三大寺的诵经方式称作“佐盖”。 “佐盖”，在发声时喉头下压、松弛声带，以加强胸腔共鸣使声音形成低沉、浑厚的音色。演唱音域最低可达大字组C附近，接近人类所能发出的低音极限。 这种发声方式和实际需...
什么是道家思想？它的要义是什么？
无生有，有化无。生的环境原因，死的环境条件。积极的态度查找长寿生命奥密。揭开生命功程学的盖子，汇总出的良方法门。接受不接受是各人的造化，仁者见仁，智者见智，好之为之吧。 我多次说过，老子，尹喜二人的去向，就是道德经的指向。求生存：适者生存，不适者死亡。不要看涉及面很广，因真理是通用的。用通俗的理论来...
什么是辟谷？
目前辟谷的流派有很多，更有很多打着辟谷的旗号招摇撞骗，也导致了这个行业鱼龙混杂，影响非常恶劣。 那么辟谷究竟是什么？ 在12年前我去南海观音许愿，我说我要辟谷传道三十年，原因很简单。我从一个有名有利百病丛生的人，病名我就不背了，除了妇科病，基本上都有了。那一年我38岁，然后变成一个越来越年轻，很健康...
能否谈谈中国传统气功的养生概念？
调型：让骨骼、肌肉之间的关系回到婴儿状态；调息：让呼吸节奏和方式回到婴儿状态；调神：让思想不再受到后天人为意识的绑架，回到天性的本原状态，也就是婴儿状态。三个步骤是循序渐进的关系，是一个由形式到本质的修炼过程。 总之，道家讲“反生”，养生最终是养神，而没有正确的“型”，就不会达到正确的“息”，没有正...
八段锦为什么能养生？
八段锦的养生作用主要有三方面 一 针对性强。 这八个动作柔缓，每一节针对身体特定脏腑功能，每一节重复次数因人而异，可多可少，适合各年龄段。比如第一节双手托天理三焦，第三节五劳七伤往后瞧，对于颈椎腰椎可缓解疲劳，恢复肌肉弹性，对于常见的腰肌劳损、颈椎劳损一类的办公室一族不妨一试。 二 增强血...
什么是辟谷？有什么好处吗？
说到辟谷，相信大家多数人都会认为，辟谷就是绝食，其实辟谷是一种养生方法，而绝食是属于一种心理障碍，或者是疾病引起的无法正常进食。“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。 对于辟谷，我们应该有一个正确的了解，...
道教养生真的能长寿吗？
第一，多吃茄子，能防止皮肤氧化；第二，多吃西红柿，能给皮肤补水，保持皮肤的水润；第三，多吃水果和蔬菜，补充维生素；最后，多饮用水，成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。如果可以的话建议饮用“玖味紫葡茶”来增强自身的抵抗力和免疫能力，让身体有个全新的感觉，精力、体力充沛，既补充了水分，又调...
什么是辟谷养生？
现代有多少人能做到辟谷养生？在物质丰富、通信科技发达的年代，很多人是经不起诱惑的。哪有像以前的道家人，窝居在山洞里，不吃粮食，只喝水或吃点素等。天天打坐，练精气神，不近女色、不吃荤菜、吸天地精华、共日月同眠，二合为一体，达到忘我境界。现代疾病越来越多，经常会提倡各种养生，如辟谷养生、断食养生、素食养...
我们的身体是否需要每周辟谷一天呢？
谢友邀请！辟谷是一种不吃不饿的一种养生方法，也是道家传统修行与养生长寿之法。 我们现代的人生活条件都比较好了，想吃啥就有啥，同时也伴随着许多困扰如：肥胖，各种慢性疾病。 我们的身体如果在一周内能辟谷一天是很益的。辟谷可以清肠，排除体内毒素，调节代谢系统，提升人体免疫力。 温馨提示： 我们平常人不能盲...