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春节怎么吃？这几道养生食疗汤来帮你养胃助消化
在传统节日-春节中，家家户户少不了大鱼大肉，难以避免会进食大量的高蛋白、高脂肪、高热量的菜肴，再加上烟酒和熬夜，均可对身体健康构成一定影响，特别是因肠胃负担加重而引起的消化系统疾患。下面就为大家介绍几个春节养生食疗汤的小秘方： 五指毛桃猪骨汤...
秋分食疗养生“润”字当头，这8种清润食物要多吃
秋分的到来，表示着我国大部分地区气候已经变得凉爽，正如谚语所说“白露秋分夜，一夜凉一夜。”尽管此时气温开始下降，天气逐渐变凉，但是气候依然干燥，不少人难免出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、皮肤干痒等问题。因此，秋分时节要格外注意预防秋燥，饮食上要多吃一些清润、温润的食物。那么具体应该吃些什么呢？下面我们就来看...
冬至后养生食疗很重要 这4款食疗方能帮你来养生
冬至过后说明天气变得越来越寒凉了，北方容易出现雾霾天气，本身老年人的身体各个器官功能已经出现了退化，此时应该多喝一些汤类来滋补身体，提高抵抗病毒的能力。 冬至后喝哪些汤类能够滋补身体？ 1、芹菜木耳核桃肉 随着年龄的增长，五脏六腑功能也会慢慢的衰退，容易出现气血失调及阴阳失调的情况，同时会伴有肾精不...
食疗养生你做对了吗？这样做才能调理身体，安全又健康
在前面文章中咱们有部分人群，对食疗养生还是有或多或少的误解，今天我们给大家讲解一下，食疗的养生原则。在防病治病过程中，应正确对待药膳与药物的关系。药物是祛病救疾的，见效快，重在治病；药膳多用以养身防病，见效慢，重在养与防。药膳与药物都很重要，不能相互代替。但是药膳在保健、养生、康复中却占据重要的地位...
几款食疗养生食谱，缓解胃部不适，养胃最好的办法就是食疗
对于经常胃部不舒服的人群来说，养胃最好的办法就是食疗，利用食物中的各方面机能来养护胃，这是一种健康的养生方法，今天就给大家推荐几款有用的养生食谱… 食疗养胃——鸡内金养生粥 鸡内金、粳米100克，鸡内金清洗干净，沥干水分后用文火炒至黄褐色，研为细末备用;粳米清洗干净，备用;将粳米放入锅中，同时放入...
比较全面的五脏六腑及五官的食疗养生饮食，身体养生食疗送给大家
今天开心健康生活的小编和大家分享预防五脏六腑疾病的食疗方法。根据小编我查阅相关文献，目前的研究公认，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，降低心血管疾病死亡风险。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，每周至少吃2次鱼，每次112克，最好是富含脂质的深海鱼。 2. 肝：枸杞枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱...
《食医心鉴》，教你简单易行的食疗养生
食疗是利用食物来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。食物是人类治病的良药，食疗是用食物代替药物，从而达到疾病得以治疗、细胞恢复功能、人体恢复健康的目的。 昝殷对于食疗很有研究，著有《食医心鉴》，此书撰于大中年间(847—859)，重在介绍食疗处方，记述中风、脚气、消渴、淋病、妇科、儿科疾...
养生的建议 食疗养生从体质入手，饮食调身心
养生也跟习武是一样的，习武的目的不同想要达到的结果也不一样，如果想要成为武林高手，习武的目的就是搏击，不断地要跟其他的同道武林人士交流搏击对练，如果习武的目的就是强健身体，那么就从最初开始并不关心谁的武功高，只会一门心思的习武强身，在一些不练习武术的人来说，习武就是练习打架的本领，误解习武的根本，...
食疗养生该怎么吃？按照这3条去做，大方向不会错
一说到饮食，很多人都忍不住流口水，一部“舌尖上的中国”把中国人“物尽其性”的思想展现得淋漓尽致，也提升了我们国人的文化自信，网络上大红大紫的李子柒更是把我们的视线拉回对饮食艺术及源头的思考…… 为什么说到饮食呢？众所周知，西医看病只关注数据和指标，而中医讲究望闻问切，医生会关注你的吃喝拉撒情况，你...