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秋季还在为肤燥烦恼？这4个护肤小常识很重要
提及秋天，脑海中浮现的第一个字就是燥。皮肤作为我们机体与外界接触的第一道屏障，首先受到影响。 秋燥理论源自《黄帝内经》，刘完素在《素问玄机原病式》中提出“诸涩枯涸,干劲皴揭，皆属于燥”的燥病总纲，至明末清初喻嘉言于《医门法律》“秋燥论”篇中明确提出了“秋伤于燥”。中医认为燥气属金，与人体肺与大肠相应...
多事之“秋”儿童该如何健康度过？掌握养生3要点！预防2种常见病
#清风计划##健康真相馆##超能健康团# 俗话说得好“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，儿童饮食起居全靠家长安排，那么，如何让儿童顺利度过这个“多事之秋”呢？ 首先，让我们了解一下儿童秋季养生三要点：...
为什么夏天养肾为先？夏天养生小常识有哪些
夏天属于养生滋补时节，女性、男性也要抓紧时节调养自己身体，避免身体亏损随着时间的推移引发更多疾病。那么，春夏养生小常识有哪些呢？下面是有关内容的介绍。 为什么夏天养肾为先？ 肾脏可以为人体生命活动提供重要的能量支持。在夏季人体会储藏阳气，进而避免内体出现过多生命活动。这时，肾脏一方面需要持续给身体供...
白露养生，需要注意什么？
【白露养生，需要注意什么？】昼夜温差最大的节气到了 “白露秋风夜，一夜凉一夜。” 白露是秋季由热转凉的转折点，万物随寒气增长，逐渐萧落。天气变化多端，要注意增添衣物；白露时节要注意养肺，多吃梨、银耳、蜂蜜、萝卜等；温水泡脚是一种非常好的养生方法……赶快get起来～...
秋冬季养生，十个小常识
养生之道网导读：随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季！ 秋冬季如何养生？ 1、养阴注意多喝水 干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少...
秋冬季健康生活小常识
【秋冬季健康生活小常识】 1.秋冬季节寒气比较大，晨练不要太早。另外，运动前最好喝点水或牛奶，可以减少血液的黏稠度。切忌空腹运动。 2.多吃鲜果蔬，润肺生津护健康，饮食要适量，暴饮暴食伤胃肠，少吃辛辣物，不燥不火心安详。 3.适当添衣，早晚保暖，适当秋冻；多吃水果，远离生冷，防止秋燥。 4.秋季预防...
秋季的3个养生小常识，很多人都不知道！
你知道吗？秋天分为初秋、中秋和深秋三个阶段，虽说都是秋天，可是缺略有不同。相应的，初秋、中秋和深秋的养生学问也大有不同，具体应该怎么样去操作呢? 一、初秋祛湿健脾 初秋暑热未退，湿气当令，此时人体的胃肠功能经过一个盛夏的消磨，正处于一年四季中的最为脆弱时期，尤其是老人和小孩，容易出现脾胃失调、消化...
今日芒种，这些养生知识要知道
北京时间6月5日12时58分 将迎来“芒种”节气。 芒种，又名“忙种”， 是二十四节气之第九个节气， 夏季的第三个节气。 芒种，是“有芒之谷类作物可种”的意思。此时，仲夏已至，北方麦黄，江南梅熟。进入 “芒种”时节，气温不断升高、雨量日渐充沛、空气湿度慢慢增大，北京的汛期也到来了。...
秋季旅游小贴士，赶快收好
秋景引闲步,山游不知疲，夏末初秋，正是旅游的好时节 除了游览好山好水，还要注意什么呢？ 山水游旅途注意事项 1.登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋。穿着这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路，而且足底易起水泡，脚部皮肤易受伤。真正适宜登山的是较轻便的运动鞋、旅游鞋或防水鞋，需穿厚棉袜，这样脚...
想要健康好气色，这些日常养生常识要知道
健康的身体，是日常生活的一点一滴养成的，良好的睡眠、健康的饮食、好的生活习惯，都是健身身体的保障。所以，想要身体健康气色好，这些日常生活中的小事要注意到。 晨起喝水 一夜的休息，其实身体因为排尿、呼吸等原因，水分的消耗很多，所以早上的第一杯水，能促进肠胃蠕动，利于排便，还能为身体补水，滋润皮肤。一...