当前位置：首页
> 养生之道 第6页
养生之道，最好的3种长寿养生法，竟然都是免费的
长寿是人们都向往的一种生活状态。 虽然长寿老人看上去神秘而难以捉摸，但这世界上仍有三种最好的“长寿药”，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年 ！最重要的是，它们都是免费的！ 01、水是“长寿的第一要素”最好的治病良药是喝水 水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。很多疾病是由于摄入水不足引起的。...
没想到孙思邈的养生之道是这24个字，既可以延长寿命又能身心舒畅
“药王”孙思邈是唐代杰出的医学家和养生专家，提出了“善养性”“治未病”“消未患”等养生理念。他在《孙思邈方书》中说道：“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了。”寥寥数字，道出了简单易行的养生道理。 口中言少。开口神气散，舌动是非生。唾液与气是人生命之本，如长久耗散，会导致伤...
何为养生之道？
#打卡美好生活# 你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。 养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。 哈喽，大家好，我是八大碗，今天给大家带来的主题是“何为养生之道"?，养生:是指通过各种方法来顾养生命，增强体质，提高免疫力，从而达到延年益寿的医事活动，养生，指的...
秋天来了，“胶己人”的中医养生之道
9月已至下旬，虽然天气尚属炎热，但结合秋季的特点，潮汕人的中医养生之道已经可以提前筹备起来了。 《黄帝内经·素问·四气调神大论》有云：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。” 汕头市第二人民医院...
各种健康养生之道，好不容易收集的，值得收藏！
1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。...
智慧养生 一起解读中国人独有的养生之道
著名养生专家、中医国际形象大使李智4月14日来银川举办公益免费讲座，分享中医智慧养生，解读中国人独有的养生之道。 李智老师介绍说，“养生”最早见于《庄子》，即保养生命的意思，老子曾说过“人生大期，以百二十岁为限。”根据生物学的规律来推论，人自然寿命应当是120岁。在几千年的发展过程中，中国古代养生学...
苏东坡的长寿养生之道：4句养生办法，非常值得现代人学习
苏东坡是“唐宋八大家”之一，很多世人都知道他精通诗画，却不知道它还有他的养生之道。据相关史诗记载，当时很多人向苏东坡请教长寿之法，从古书提到有四句话“无事以当贵，早寝以当富，安步以当车，晚食以当肉。”非常值得人学习。 “无事以当贵”：...
“不老院士”钟南山的养生之道：我的七个生活习惯
中国工程院院士 钟南山 口述 特约记者 王帅 整理 人对自己健康的关注常常如同一只碗，磕了个口儿，你就特别小心了，而一切如常的时候，你并不会太在意。 以前，我的身体很健壮，出现高血压症状之后，也没太在意，直到有一天真的出了点状况，才真的小心起来，戒掉了一直喜欢吃的红烧肉。 我有自己的生活习惯。保持...
几位国医大师的养生之道，都很简单，看你能不能坚持
2019年末，一场突如其来的疫情席卷中国，各地医护人员在抗疫一线中奉献，在这场疫情中，“国医大师”这四个字变得被人熟悉。作为深受传统养生理念熏陶的国医大师们在修身养性的问题上，针对现代临床与生活中的身心问题，都很强调养护心性、调节情志的重要性。作为中医药代表的国医大师们，在其修身养性方法颇有心得，今...