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跳舞有着怎样的养生之道？
跳舞是一种愉快而有节奏的活动。跳舞之时，通过肢体、身躯运动及呼吸 的协调，令舞者感到身心轻快。无论男女老少，在工作、学习之余，若能适当跳跳舞，既可舒筋活络、调和气血，又可怡神畅志，达到促进身心健康的目的。 跳舞的养生意义在于：1。 感受欢愉跳舞可以抒发欢娱之情，能满足心理需要。 每当优美和谐...
钓鱼有着怎样的养生之道？
钓鱼在我国有着悠久的历史。在远古时代，钓鱼是我们祖先赖以生存的一 种手段。后由于农业生产的发展，渔业产生形式的不断改进，钓鱼作为一种求生的手段，已逐渐退居于次要地位。往后，随着人类社会的发展和科学技术的 进步，钓鱼已退出了生产领域，成为一项陶冶身心健康的高雅的娱乐活动。 “姜太公钓鱼，愿者上...
清明节有哪些养生之道？
中医养生 重在清明节 “就中医养生来讲，清明是一个尤为重要的节气。”中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此。从中医来说，吐纳调息法对人体阳气有益。因此，建议大家穿着宽松衣服多到空气清新之处，比如公园、广场、树林、山坡等地慢走、打拳、做操，尽量多活动，使阳气增长有路。 而立春之...
《抱朴子》的养生之道有哪些？
《抱朴子》的养生之道著称于世：“善养生者，先除六害，然后可以延驻于百年。何者是邪，一曰薄名利，二曰禁声色，三曰廉财货，四曰损滋味，五曰除佞妄，六曰去 沮嫉，六者不除，休养之道徒设尔。”要实现上述目标，就需要做到“十二少”，即少思、 少念、少笑、少言、少喜、少怒、少乐、少愁、少好、少恶、少事、少机...
四季养生之道是怎么样的？
春季 春季万物蓬勃，所有植物都在向外生长，人也差不多，以中医的角度来说，此时人的气血疏调也正向外走。所以对于一些体质较为虚弱的人，容易出现肝血不足导致的春困，并且春季正值雨季，此时也正是湿气最足的时候。而我们则需要注意饮食，特别是不能吃一些生冷的食物，适当的吃一些薏米、白芍、枸杞这些食品，可以...
八爷的养生之道是怎样的？
八爷的养生之道其实很简单，养生就是每天和身体打问讯，让身 体开悟，跟身体讲和，就是顺应自然规律性地生活，而这一切首先来 自对养生的认识，或者说对世界的认知，可以说有什么样的世界观， 就有什么样的养生观。很多人嚷嚷着要出世修炼，其实，你压根儿也 出不了世，不管你愿意不愿意，你降生了就入世了，死了才能出...
白领有哪些养生之道？
1。劳逸结合，有张有弛 白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间...
什么是正确的养生之道？
远古时候的圣人教导人们说：必须 避开自然界致病因素的侵袭，思想上要 保持清心寡欲，人体真气才能正常运行， 精气和神气固守于内，病邪又怎么会侵犯 人体呢？所以那时的人们都能够志意安闲 而少有嗜欲，心情安逸而不受外界事物的 干扰1身体虽然在劳动却不觉得疲倦。人 体正气调顺.因为少欲，所以每个人的要 求都...
中华养生之道 ？
善良是心理养生的营养素 心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感;心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中就常有轻松之感。心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态,这种心理状态能把血液的流量和细胞的兴奋度调节到最佳状态,从而提高...
啤酒有哪些养生之道？
啤酒由天然麦芽发酵而成，是可靠的纯天然食品，素有“液体面包”的美 誉。啤酒养胃健脾，能提高肠胃的消化吸收能力。啤酒还能治疗各种疑难杂症。所以说啤酒养生，真是一点儿不假。市场上的啤酒种类繁多，有生啤、熟啤、果啤、干啤等。但并不是所有的人 都适合一种啤酒，根据人的体质选啤酒时也有所不同，所以喝啤酒要...