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庄子的养生之道：身体无疾病，灵魂无困扰，乃是人生最大的幸福
题记：身体无疾病，灵魂无困扰，乃是人生最大的幸福 越想超脱的人就越痛苦；越痛苦的人越想超脱，这个既超脱又痛苦的哲学家就是庄子，因为痛苦让人深刻。 庄子终其一生都在追寻人如何超越滚滚的红尘的问题。庄子明白，人不可能脱离世而存在，身体永远无法实现自由，但我们的精神可以。因此，庄子追寻的是人的精神如何达到...
“流传千年”的养生之道 6种养生法值得学些
现代人越来越重视养生，健康无疾、长命百岁是人们养生保健的目的。养生不是现代才兴起的，养生在中国有着悠久的历史，你知道古人是如何养生的吗？古代流行的养生法有哪些呢？ 今天，小编就给大家推荐一些古人推崇的养生法，现代人想延年益寿不妨学着点。 一、饮食养生...
什么才是好的养生之道？
【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之二百五十。（更多精彩内容持续更新中……）】 “故曰，知之則強，不知則老，故同出而名異耳。智者察同，愚者察異，愚者不足，智者有余。有余則耳目聰明，身體輕強，老者復壯，壯者益治。”——《黃帝內經•陰陽應象大論》 （接前文）我们再往后看，《素问直解·卷一》里所...
今日立秋|来看看有哪些要注意的养生之道？
立秋节气是从“秋冬养阴”过渡到“夏秋养阳”的转折点。“立秋之日凉风至”，立秋后虽然一时暑气难消，但总的趋势是天气逐渐凉爽、温差比较大。 秋季最宜养肺润肺和养肝。但对于青少年和儿童及老年患者来说，秋季忌滥用补药。 由于立秋之季已是天高气爽之时，应早睡早起，以顺应阳气之收敛。其次，避免大量出汗和体力消耗...
自古至今中国都有哪些养生之道？
论养生首推中医，中华5000年的瑰宝。 中医提倡治未病，食疗养生更是首选。 建议大家多涉猎一点食疗养生提高我们的生活质量的同时，还能有一个好身体！ 当然，中医讲究因人而异，我们首选得了解自己的体质，才能有的放矢。 比如，偏热体质最好忌讳辣椒，偏寒体质拒绝冷饮。所谓病从口入，大概就是这意思吧！ 适合自...
俄罗斯总统普京非常重视健康，有哪些养生之道？
硬汉也不是铁打的，也需要重视健康，搞养生的，俄罗斯强人普京也不例外！ 已经66岁的俄罗斯总统普京看上去非常健康，一身肌肉，就像个战士，前段时间，他还在严寒中下池泡冷水澡，让人惊叹他的强大，非常符合他强人、硬汉的形象。...
为何说男靠吃，女靠睡！男女养生之道大不同，做对了事半功倍？
俗话说：男靠吃，女靠睡。男不离韭，女不离藕。男要“冷”养，女要“热”养……其实，这些俗话都在说明一件事：男女养生，各有侧重。 男要“冷养”，女要“热养” 生活中，我们也会发现，男人“火力壮”、怕热；女人则更怕冷。因此，男要“冷”养，女要“热”养。...
郑板桥一生坎坷却能高寿73岁，他的“养生之道”是什么？
郑板桥是清代的书画家，文学家。他所画的画，在现代也是很有名的。 你以为他什么画都画，那就错了，他一生只画兰、竹、石。他在当时被人们称为“扬州八怪“。 郑板桥的一生可谓是坎坷，他在康熙时考上了秀才，雍正十年时中了举人，而在乾隆元年中了进士，最后才先后在山东范县、潍县当上了一个小小的县令。 这条科举之路...
枸杞的养生之道，怎样吃才最正确？
枸杞养生众所周知，吃对方法营养更好！ 枸杞具有益气补肾、缓解疲劳、明目安神以及降血压等功效。长期服用红枸杞，不仅身体健壮，整个人也会显得非常有精神。 枸杞一直以来被称为是养生上品，而枸杞可以泡水、泡酒、煲汤和煮粥，甚至可以干嚼。不同的枸杞吃法，养生的效果也是不一样的，所以正确的服用枸杞，才能让养生...
养生大全，各位道友晒晒你们的养生之道？
养生是人们恒古不变的话题，生存条件越好人们更是希望健康长寿，现在的养生之道铺天盖地，有时无所是从，我是个没心没肺的简单人，想不了那么多，有些东西我也接受不了。我的养生之道就是让自己的生活顺应客观规律，按时作息，吃五谷杂粮，适当运动，量力而为，兴趣广泛，有事可做，喜怒哀乐不过，诸事积极面对，不听不信玄...