秋季是养肺黄金时期，秋季养生需要注意这3点，健康陪伴你
根据五行学说，五脏中的肺，对应自然界的秋季，肺主皮毛，开窍于鼻。故外感燥邪多从肌肤、口鼻而入，其病常从肺开始。因此人们也应该顺应秋气而渐收。 如果不收的话，肝脏就会很容易受到干燥气候的伤害，容易引发上呼吸道感染，出现鼻塞和打喷嚏等症状，严重时还会导致慢性哮喘和肺气肿。所以秋季是养肺的黄金时期，在秋...
秋季养生如何预防秋燥？
燥邪的致病特点 什么是燥邪？ “燥”是自然界六气之一,“天有五行御五位,以生寒暑燥湿风”。六气是自然界阴阳二气运动变化的结果,是自然界万物生、长、化、收、藏各个阶段发展变化阶段不可或缺的客观条件。在五行理论的指导下,《黄帝内经》提出“在天为燥,在地为金”,“西方生燥,燥生金”。“燥”这种气候变化给自...
秋季该如何保养皮肤？
秋季护理重点：保湿+防晒/针对夏季做事后护理及为冬季做好滋润准备 秋天的气候比较稳定 比较好护理 但因夏季让皮肤变得疲惫 加上冬季渐进 寒气增加 空气也会渐干燥 所以增加保湿敷面及按摩 增强肌肤还原能力和预防冬季干燥 在粉底方面采用滋润效果强的粉底 9-10月的天气仍有些热度 但早晚的凉风会使肌肤易...
身体虚弱的人，如何度过多事之“秋”？
1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。 2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的...
秋季育儿容易忽略的育儿小常识有哪些？
秋天来了，天气多变化，昼夜温差变大，有时阴雨连绵，有时干风不断，宝宝们，怎么照顾好你们呢？ 宝妈们，我们一起来保护孩子吧！ 1 天气变化，及时添加衣服，早晚多穿一件衣服，春暖秋冻，孩子不要捂的太厚，容易出汗，一般摸着前胸后背温热，不出汗为宜。...
秋季怎么护肤？
北方的秋天，真是天凉好个秋，不但秋高气爽，而且艳阳当空，气温干燥。经过一夏天的湿润气候浸润后，皮肤冷不丁进入饥渴、缺水状态，于是泛痘，掉皮是常有的事。那么好好呵护皮肤变的至关重要。记得做足“面子”工程，你需要： 1. 洗脸很重要！清洁皮肤是第一步，尤其是化妆的女生，不管多晚多累都要养成卸...
秋天喝什么粥对身体好？
秋天是个养生的季节，下面我给大家推荐几款养生粥 1.红枣糯米山药粥，枣是补血的，糯米是润肺的，山药是白色的，这些都是秋季时令的补品。将这三种食材熬成粥，放入白糖，具有很高的营养价值，非常适合体弱多病、营养不良、贫血、慢性肠胃病患者食用 2.板栗粥，板栗粥是秋天最好的养生粥，因为板栗具有良好的补肾强筋...
无限极适合秋季喝的养生汤，让你轻松应对“秋老虎”
立秋表示暑去凉来，秋天开始之意，是一个反映季节的节气。 为了当下不生病，冬天少生病。立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。北风给人们带来了丝丝凉意。夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，此时温差大身体免疫差，生病率增加。老话说：秋后算账。所以做好秋季防护最重要。...
最适合秋天喝的10款养生汤
银耳汤 一、银耳莲子百合羹 1.功效：滋燥润肺，补脾宁心，是秋季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者，亦可食用。 2.原料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1只，冰糖适量。 3.做法：银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中，加适量清水煮到莲子肉烂，加入鸡...
入秋一定要喝这碗汤，降火润肺，清肺去火还养颜
童鞋们，你们假期过的怎么样吖？ 一入秋气候就特别干燥， 每天睡醒嗓子都很不舒服， 就会特别想喝汤汤水水滋润身体， 不知道你们会不会呢？ 每年这个时候我都会囤点梨子在家， 用来煲点梨汤润嗓， 特别适合秋天，一定要出教程教你们吖～ 嘻嘻 今天来教你们做 小吊梨汤 酸酸甜甜的，多喝可以润肺祛燥， 清热去...