秋天应注意哪些健康常识？
1、入秋养生要提防“秋老虎” 立秋并不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，虽早晚会比较凉、温差变大，白天尤其是午间依然闷热。此时人容易产生倦怠、乏力的感觉，清热解暑要继续，但相对炎夏要有所变化。要多喝水、淡茶、菜汤等，以清热祛暑。 绿豆汤、莲子粥和百合粥都是很有益处的良方。...
今日霜降，快抓住秋天最后的养生时机
霜 SHUANG JIANG 降 霜降，二十四节气之一。含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。 霜降时节是秋冬气候的节点，也是阳气由收到藏的过渡，此时的养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。民间有“冬补不如补霜降”的讲法，尤其应健脾养胃，以养后天。...
今日处暑！这5个养生小常识你必须要知道
处暑，即为“出暑”，是二十四节气之第十四个节气，代表炎热的暑天结束。 这时三伏已过或近尾声，白天热，早晚凉，昼夜温差较大，很容易生病。 因此在处暑我们需要更加注意养生！ 处暑时节这几个养生小常识赶紧收藏起来！ 01...
秋天来临了，这些养生小常识要熟记于心！
由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此，在秋季应注意养生保健，做到防病于未然。一起来看看...
寒露养生有秘诀，懂得这4个常识，让你体验“天凉好个秋”
对于秋天，古人对此是褒贬参半，比如古代的宋玉就比较讨厌秋天，“悲哉，秋之为气也！萧瑟兮草木摇落而变衰，憀栗兮若在远行，登山临水送将归”。然而，刘禹锡却很喜欢秋天，“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。 晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”。实际上，秋季是一个美妙的时节。 然而，整个秋季，最美妙的时间是在寒露...
小满节气：养生牢记这几个要点，健康一整个夏天
近日，我国多个地区都出现了高温天气，在立夏后，夏季的炎热一天比一天明显。在5月21日，我们也迎来了夏季的第二个节气：小满。小满是一个用农作物生长时令来命名的节气，在小满期间气温会明显增高，我国大部分地区都会进入夏季，同时降水也会逐步增加。那么，在小满节气我们应该如何养生？广东省第二中医院心血管内科主...
秋季养生，常做3件事，或能助你平安健康过秋冬
深秋时节，天气渐渐转冷，人们的抵抗力相较于夏季来说也会有所下降，变得更容易生病，在这个季节我们应该好好地养护身体，为即将到来的冬天做好准备预防感冒少生病，那么秋季应该如何养生呢？下面为您介绍一些小常识，做到这些可以平安健康的度过这个秋冬！ 秋季养生，3件事不能少多喝水...
处暑养生吃什么？牢记6点饮食原则，保你平安度过秋天
处暑，是农历二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。处暑后，早晚温差加大，北方降温明显，南方仍需小心“秋老虎”。此...
秋分将至，哪些养生小常识我们一定要知道？
在风多干燥的秋季 燥邪入侵会使人得病 如果不注意养生 当温度和湿度发生较大变化时 人体的抵抗力就会下降 今天膳食君就来告诉大家秋季养生小常识 早睡早起，起居有常 秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体的生理活动也应自然界阴阳的变化，宜早睡早起。夜愈深，寒气愈重，易入侵体内，给以后腰腿疼痛埋下隐患，...