什么是辟谷？

目前辟谷的流派有很多，更有很多打着辟谷的旗号招摇撞骗，也导致了这个行业鱼龙混杂，影响非常恶劣。

那么辟谷究竟是什么？

在12年前我去南海观音许愿，我说我要辟谷传道三十年，原因很简单。我从一个有名有利百病丛生的人，病名我就不背了，除了妇科病，基本上都有了。那一年我38岁，然后变成一个越来越年轻，很健康很阳光的人。我也对这个上天的恩赐深深的感恩，所以我去南海许愿说辟谷传道三十年。我的书呢，国家中医药出版社出版，名字就叫辟谷传道三十年，今年已经12年了。

但是辟谷这个概念，从12年前，谁听到都问我，就是不知道啥玩意儿，到现在大部分人已经或多或少的知道，但他们知道的也未必就是真相。

很多人就说辟谷就是不吃，那么今天晚饭不吃，是不是就是辟谷了呢？他们说辟谷要要几天不吃那么如果连续几天绝食，是不是就叫辟谷呢？其实不是这个概念啊。辟谷呢从字面理解叫回避五谷，它是道家的一个术语，在佛家他们叫这个比如叫断食，南怀瑾先生说，断食7日可逃小死，在这个基督徒他们叫禁食，说一旦那个你有任何的疾病，神得会先劝你禁食。在这个穆斯林他们叫封斋，什么斋日、斋月之类的，只有道家才有这个词叫辟谷，它是一种养生和养心的手法。

辟谷的流派其实有很多，目前难度基本上是最高的叫清水辟谷，不用喝果汁，不用吃酵素，不用服辟谷丹，让人完全关闭消化系统，进入不吃也不饿的状态。

周期一般以7天、14天、21天为单位，可以正常的工作、上班，平时练一些吐纳、打坐和一些其他的功法。

当然辟谷不是万能的，也不是盲目的，最好能有老师辅导，才能更安全更放心，希望更多的人能掌握这种养生方式，传播大爱，感恩遇见！