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什么叫辟谷？
辟谷，又称却谷、断谷、绝谷、休谷、却谷。 是道家特有的一种修炼方法，即是不食五谷和肉类，但并不是不吃任何东西，更不是绝食或不饮不食。 明白这一点，可以打消许多人对辟谷的恐惧，消除其心理负担。 辟谷包括食气辟谷、丹药辟谷、点穴辟谷疗法等。 辟谷到一定程度出现不感到饥饿，不进饮食而精力充沛，身...
请问四十岁到六十五岁之间用辟谷养生合适吗?七天只喝水和代餐粉？
一般而言，辟谷养生“合适每个人”，筆者今年63岁，道侣今年58岁，采用七天喝水（包括绿茶水），七天中有四天不吃东西只喝水，每隔一天中午吃少许食物（七分饱），晚上基本不食。一个星期下来分别瘦3.5公斤和4.5公斤（开始两天筆者嘴馋偷吃了些许吞豆，感重比较少）。 特殊而言，辟谷养生需“因人而异”，尤其是...
你有体验过辟谷吗？辟谷能不能达到养生的作用呢？
第一次学道家辟谷至今有25年了，如今作为专业的辟谷辅导师，将传统道家辟谷与心理学、气功、营养学、禅修、医学检测相结合，优化为一套“自助辟谷养身法”，辅导过无数的谷友学习和体验自助辟谷，见证了很多健康改善的奇迹。 辟谷养身是毋庸置疑的，否则不会流传3000年，说其百利无一害毫不为过！ 最新的营养学研究...
想知道成都哪里有辟谷养生培训班？
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辟谷养生这一古法有什么科学依据或科学道理吗？
当然有。 不过，要着重说明一下，这里说的是医学上正经的“辟谷”，完全没有玄幻色彩，而且也与宗教无关。 其实我以前回答过类似的问题。什么叫辟谷？辟谷不是什么也不吃，而是“不吃主食”，其实就是定期减少摄食总量。 什么也不吃，还熬好几天不吃不睡的，那叫自杀。...
辟谷养生对身体到底有没有益？辟谷可以喝水吗？
谢邀！ 回答：现在生活条件好了，人们也注重自身的健康与保健了，人人都想拥有健康，品味快乐美好的生活。 辟谷，是现代人最热衷追捧养生之一。那么辟谷养生对身体有没有益？辟谷可以喝水吗？ 首先可以肯定辟谷养生对身体是有益的。 如果你要辟谷，必需要懂得辟谷不是绝食。如果你没有通过正确方法辟谷，只是追风而上，...
辟谷养生和节食是一回事吗？
"上古之人,饮食有节、起居有常"这是《黄帝内经》最早记载的养生之道。 "上古之人"当然是指"黄帝、歧佰"之前的"上古之人。可见,至人类始,就在追求无病无恙,健康长寿。所以有"秦始皇"派"方士"求不死药的记载。此时的"方士"可能就是"春秋时期"的"仙家和阴阳家",后发展成为"道教"。"道教"产生于中国...
50岁适合辟谷养生吗？
古人有吸风饮露一说，是一种极端的进食方式。就是只喝水呼吸不吃东西。现代有些道士或者医者术士依然在使用这样的方式生活。据说可以屏气凝神，使浮躁的心平静下来，有一种沉淀精华的感觉。在静心当中顿悟人生哲理。 他们一般都会几个月几个月的辟谷，只喝水吃点水果，其他一还不吃。习惯以后就没有饥饿感了，干活也不觉累...
辟谷养生安全吗？
避谷养生不可取，江湖自古多骗局。 《庄子 逍遥游》云:藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘之气，御飞龙，而游乎四海之外。神仙吸风饮露当然可以，常人不吃不喝七天你试试便知。我劝你要信，还是成了神仙以后再说吧。 即然常人吸风饮露不可，大师们又适时推出服药避谷的方法。《洗...