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请问四十岁到六十五岁之间用辟谷养生合适吗?七天只喝水和代餐粉?

生活百科2年前 (2022-05-15)养生文化47

一般而言,辟谷养生“合适每个人”,筆者今年63岁,道侣今年58岁,采用七天喝水(包括绿茶水),七天中有四天不吃东西只喝水,每隔一天中午吃少许食物(七分饱),晚上基本不食。一个星期下来分别瘦3.5公斤和4.5公斤(开始两天筆者嘴馋偷吃了些许吞豆,感重比较少)。

特殊而言,辟谷养生需“因人而异”,尤其是患有严重疾病的人,须慎之又慎……

至于代餐粉是什么?没见过也没试过故没有发言权?

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标签: 辟谷养生
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