养生大全,各位道友晒晒你们的养生之道?
养生是人们恒古不变的话题,生存条件越好人们更是希望健康长寿,现在的养生之道铺天盖地,有时无所是从,我是个没心没肺的简单人,想不了那么多,有些东西我也接受不了。我的养生之道就是让自己的生活顺应客观规律,按时作息,吃五谷杂粮,适当运动,量力而为,兴趣广泛,有事可做,喜怒哀乐不过,诸事积极面对,不听不信玄学,神说,固守人性,乐善好施,只是顺其自然就好。
养生是人们恒古不变的话题,生存条件越好人们更是希望健康长寿,现在的养生之道铺天盖地,有时无所是从,我是个没心没肺的简单人,想不了那么多,有些东西我也接受不了。我的养生之道就是让自己的生活顺应客观规律,按时作息,吃五谷杂粮,适当运动,量力而为,兴趣广泛,有事可做,喜怒哀乐不过,诸事积极面对,不听不信玄学,神说,固守人性,乐善好施,只是顺其自然就好。
陆游之所以有良医之才,与他幼年身体不好,常常吃药是分不开的。陆游虽出生官宦之家,但由于幼年体弱多病,刚满50岁就出现身体虚弱,齿摇须白的衰相。 诗人陆游精通医学。在他近万首诗歌中,有不少记录了他三十多年的养生心得及悬壶生涯。甚至也可以这样说,陆游的很多诗歌,其实就是治疗疾病、保健养生的良方。养生如...
《红楼梦》“风雨夕闷制风雨词”一章,写林黛玉喝了两口稀粥,仍歪在床上,不想“日未落时天就变了,淅淅沥沥下起雨来。秋霖脉脉,阴晴不定,那天渐渐的黄昏,且阴的沉黑,兼着那雨滴竹梢,更觉凄凉”,不觉心有所感,亦不禁发于章句,遂成《秋窗风雨夕》,“秋花惨淡秋草黄,耿耿秋灯秋夜长;已觉秋霜秋不尽,那堪风雨助凄...
“民以食为天”是中国食文化的核心,将“吃”列为人的第一本性和根本诉求。如何吃好并利于养生呢?孔子在《论语·乡党篇》中记载了关于吃饭的十二条规矩。时至今日,这十二条规矩都有非常重要的参考价值,值得今人借鉴。 “民以食为天”是中国食文化的核心,将“吃”列为人的第一本性和根本诉求。如何吃好并利于养生呢?...
学习中医养生知识可以让你身体变得更健康,少受疾病的侵扰。我国的中医养生文化可谓源远流长,那么有多少人是真的了解,什么是养生的呢?中医养生又该如何操作呢?下面就给大家介绍一下中医养生的常识! 养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。那么,什么是养生?为什么要养生?如何养生?让我们从养生文化高...
健康不是简单的体育锻炼,也不是营养餐或太极拳。医疗保健的基础是调整阴阳,气血,保护精神的原则。它采用调节精神,引导呕吐,调整时间,喂养,药物,禁欲,排气的各种方法,以实现维护,调养,支持生命,达到人体健康的目的“长寿”。 医疗保健是为了维持和关爱生命并实现长寿。保健是指通过各种手段保护人体生命...
10月13日是“世界保健日”,世界保健日的设立旨在提高全世界公众对保健领域的认识,推广、普及健康知识。如今,随着工作和生活压力增大,年轻人越来越重视健康。海河医院营养科主任宁华英、天津专业健身教练王爱斌提醒,年轻人应该正确养生,保持健康体魄。 保持充足睡眠 睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重...