男人养生之道在哪里？

男人养生之道在哪里？作为男人感处颇深，都说养生先养心，男人的病根就在这颗不安定的心。酒是穿肠毒药，色是刮骨的钢刀，财是下山的猛虎，气是勾魂的小鬼。男人的健康就毁在了:1烟酒过度；2.纵欲过度；3.暴饮暴食；4.不按时睡觉；5.气大伤身；6.疲劳过度。7.不爱锻炼。权伤心，财伤脑，功名利禄没个了，大鱼大肉祸害多，清淡饮食保平安，吃饭要吃八分饱，轻轻松松活到老。养生重在去害，补短板，堵漏洞。木桶理论特别适合养生之道，往往要人命的就是那个最短的板，心肝五脏那个出了问题都不行，危害健康的漏洞补不上，迟早一天身体会被掏空。《黄帝内经》中讲到，健康最重要的就是不能用过，也就是干什么都不能太过，适可而止最好，饮食有节，起居有常，不妄作劳。人生有度，百病不生，《中庸》中说，喜怒哀乐之未发，谓之中，发而皆中节，谓之和。中就是不偏不倚，恰如其分，干什么都刚刚好，这就是最好的养生智慧。