为什么有的人一天只睡四五个小时,精神状态还很好?
现在社会发展越来越快,随之而来的压力也是越来越大,许多年轻人长期的存在睡眠不足,但是也有一部分小伙伴儿们,虽然一天只睡了4、5个小时,但是精神状态都特别好,这又是为什么呢?一些专家们还专门为此做了相关的研究,结果显示这主要何我们身体里面的基因是有一些关联的,并且美国的专家们也认证了这样的观点,因为BHLHE41基因的变化是可以使人的睡觉的时间以及失眠时的变化的,国外的专家们专门找了一些人做了实验,有BHLHE41基因的人要比没有BHLHE41基因的人,睡眠的时间要少很多,但是BHLHE41基因的人却可以抗衡由于睡眠时间少给大脑神经带来的影响。还有些小伙伴儿们觉得,睡眠少的人都是特别聪明的人,但是对比我们普通人来说,还是要有充足的睡眠,才能保证身体的健康哦!