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你了解中医吗？中医养生讲究这5点，快看看你做对了吗
现在很多人都开始注意身体健康，想要进行养生，那么在选择养生方法的时候，不妨试试中医养生法。中医是我国传统的一种医学，除了对各种疾病有很好的治疗效果以外，还能够起到良好的养生作用，不同的方法都能够帮助身体进行调整。 中医都有哪些讲究？1、调整气血...
中医养生有妙招？中医教你5个不花钱的养生小妙招，从此少生病
对大多数人来说，养生二字听着简单，但后面的复杂理论和知识却把他们吓跑了。其实日常生活中，我们也可以通过一些简单的操作来接近养生。有一些中医养生的小诀窍对于很多人就十分的受用。等着这些小门道，日常抽出一点时间加以运用，相信你也会变得越来越健康。...
中医养生的6个小秘诀，坚持做到的人，很少生病
掌握好养生小秘诀，不仅能达到延年益寿的功效，同时也辅助治疗慢性疾病。其实养生的方法有很多，比如经常梳头、运动眼睛、坚持散步、漱口水等，养生方法简单易做。 养生小秘诀都有哪些呢？1、经常梳头 把两个手掌互搓36下，一直让手掌心发热，把把10个手指从前额往后梳头发，每天早晚各梳10分钟。在头上有很多的...
除了食疗，中医养生还有这2大秘籍！知道的人不吃亏
在现在这个生活中，我们大家都知道民以食为天，生活中很多人对食物的爱好不单单就是因为追求美味，也是因为吃东西的话就可以帮助身体更加健康的，其实吃什么东西都可以达到补身体的，中医养生有两大秘诀，知道的人不吃亏。 生活中常见“以形补形”说法大揭秘...
中医养生有哪些讲究？3大中医养生重点你应牢记！
一、中医养生要求及时睡觉 我们都知道，只有在睡眠中我们才可以得到一系列的新陈代谢才可以得到一系列的排毒，所以说，睡眠是非常重要的，我们每天睡觉的时间应当是晚上九点，最好不要超过晚上十一点，第二天早上一定要在八点之前醒来，俗话说，早睡早起身体好，这不是没有道理的，不然的话不能得到充分的休息，我们的肝脏...
中医如何进行养生,谨记5字养生决
对于中老年朋友养生是一件非常重要的事情，如果平时不加注意的话就会导致身体出现各种各样的问题，在中医方面来说，养生其实也是非常简单的事情，只需要多加注意以下的这些事情就可以了，中医如何进行养生,谨记5字养生决。 5字养生决 5字养生决其实是对中医不同的养生方法的一个总结，并且这些养生方法还对应着不同...
中医养生标准排通调补固这个顺序正确吗？
排通调补固是黄帝内经中总结出来的精髓 不排不通不调补 记得养生保健一定要经过排通之后才能调理 很多人身体有问题了就想快速解决，直接调或者是直接补 这样反而让身体越来越差，虚不受补或者是身体不排毒，那进补的全是毒 排就用完美森林海藻冻排出肠道垃圾 通就用完美森林红藻汤保持气血充盈 调补是针对身体各个部...
怎样系统的学习中医养生知识？
学习中医首先要深刻学习一下我国古代哲学（一气论、阴阳论及五行），这个基础一定要学好学实；其次以你的思辨能力、识记能力和实践能力从基础的《中医内科学》、《中医诊断学》和《中医药理学》学起，这类的书比较容易懂；再后来就可以考虑看一下《金匮要略》《诸病源侯论》《黄帝内经》这类书，这类书比较难懂但都是中医的...
中医养生，到底什么是元药？
对不起我没听过什么是元药。但是我认为中医对药材的讲究是辩证使用。尤其鹿茸，人参这种名贵，而且大补的药。 中医讲究的扶正祛邪，如果你的一个脏器需了，那么肯定由于另外一个脏器的毛病，中医里边的补药有的需要先泻在补，有的是需要大补，有的需要温补，而且还有虚不受补。还有您说的中医是根据病症卖元药，还是直接卖...