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身心健康的五行、中医、按摩、食疗、养心（神）、养生方法
我在2014年开始伺候两位患者，当时两位患者情况是很糟糕，一位是71岁开始已经脑梗三次，还有走路当中卡倒卧床、免疫力很弱、最困难时期一勺饭喂两个小时、医生说“没有希望”的75岁的老人。还有一位是造瘘手术、直肠剪断25公分~30公分，手术连续两次，身体状况虚弱到体重减少40斤，楼梯也很难走上去的8...
适合普通读者的139种中医养生书(免费分享)
中医药健康养生书139种 （文末有更多） 链接: 目录 30位国医大师的养生绝招：大国医.王耀堂,焦亮编.rar 101k 黄帝内经白话解 Tu.rar 168k 黄帝内经中的女人养生养颜经.rar 38k 首长保健手册Txt.rar 59k 饮食疗法1500方.r...
中医送你一份“养生时刻表”！照着做，很难得病
你们知道，十二时辰有多久? 不长不短，仅仅一天! 一天能干成很多事，且能干成大事，比如在热播剧《长安十二时辰》中，死囚张小敬与李必两人必须在十二时辰之内拯救长安…… 一天也能影响健康，抓住时机用对养生方法，可以延年益寿，比如中医的十二时辰养生法。...
中医养生思想
其一，天人合一的养生观。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部，水的变化，一定会影响到鱼，同样的，天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。 其二，阴阳平...
中医养生保健治未病正式上升为国家战略！太棒了！
《“健康中国2030”规划纲要》确定了今后15年推进“健康中国”建设的行动纲领，包括优化健康服务，普及健康生活，完善药品供应保障体系，发展健康产业，充分发挥中医药独特优势，促进医药产业发展，推动健康科技创新等相关内容。 file:///storage/emulated/0/DCIM/Camera...
大晋医匠：中医健康养生
季节养生 古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。《黄帝内经》说：“顺天时地利。”这里的“时”，指的是四时阴阳，具体说就是春夏养阳、秋冬养阴。 null 四季的养生要符合生、长、收、藏的特点。 春天，万物生发，要养肝、养阳；夏天是生长时节...
中医养生的六字箴言（图）——道德真源(转载)
来源：道德真源《佳文赏析》栏目1960篇 制作：东方阳熹 近年来，中医养生热持续升温，人们跟着电视、书籍学着如何饮食、锻炼、防病，可养生的要领到底是什么，很少有人能说清楚。其实，中医养生不是几个方子、几味中药、几个穴位那么简单，其博大精深的内涵可归结为6个字，即：顺、静、修、调、补、固...
百病由虚起，补虚是中医养生之“道”
当人们已不再满足于吃饱睡暖，而更重视健康长寿时，养生意识就日益暴涨了，再加上 “看病难、看病贵”的实际问题，也让老百姓开始不断寻求强身健体的方法。这一点只要你 举目四下就能很容易发现:各类养生场馆遍地开花，不少地方甚至几步之内就有一家;电视 养生节目也大有“霸屏”趋势，且收视率总居高不下;...
中医补肾养生，该如何做！
人到中年不得已，保温杯中泡枸杞。 西药吃了伤身体，喝点中医来调理。 中医，我国传统医学国粹，沉淀了几千年的历史；古方，中医长期临床实践中总结出来的经验之方；组方巧妙，药食同源，无现代合成化学药物的副伤害，正日益被世界医药界所瞩目。 在这里推荐一个补肾养生的百年古方。 【配方】菟丝...
中医叮嘱：枸杞别单独泡水喝，加入1物，养生效果翻几倍！
枸杞、黄芪、红枣这几种药材相信大家都不陌生，现在很多人都开始讲究养生了，喜欢用一些中药材泡水喝来起到保健的作用，那么枸杞、黄芪、红枣一起泡水喝，会产生什么功效？ 一、每天用枸杞、黄芪、红枣一起泡水喝，会产生什么功效？ 首先，我们先来看看这几种药材的功效：...