中药真的养生吗？
一：中药可以养生，因为，中医讲的是七分调养、三分治疗，黄帝内经讲的是《救治于后不若摄养于先》意思是，预防在先，不治已病治未病，等到疾病发生了，再去治疗，而是在疾病没有发生之前，我们是预防在先。
二：中药它分三个等级，上品中药材、中品中药材、下品中草药。我们着重讲上品中药材，指的是“药食同源”。
如：百合、莲子、枸杞、党参、三七、天麻等等，这些上品的中草药共同点就是，即使可以放在餐桌上每天食用的食品，同时，可以放在药药房里的一味中药。
例：有点头晕或头痛那用一点天麻炖鸡来当药膳，吃了几顿后好像头晕头痛明显改善。这就是天麻的功效是平肝熄火、治头痛，眩晕，肢体麻木、降血压的功效。
再比如五色的食品黑色的黑木耳，黑豆，黑芝麻等黑色入肾作用，黄色的食品入土，脾胃调理，白色的食物萝卜，百合，甘庶等入肺润肺止咳作用，青色入肝，赤色(红色)入心。
3中品中草药和下品中草药是用来治病的中药，以前宫庭选用的中药都是上品中草药，所以中药真的可以用来养生！是我们中国的国粹！
随着现在患上疾病的人越来越多，人们悟出了一个道理，即便有再多的金钱，再高的地位都比不上拥有一个健康的身体。所以现在越来越多的人重视起来养生，并且其中还不乏有一些年轻人。这是因为由于生活节奏太快，很多年轻人平时有很多不良的生活习惯和饮食习惯，这就会对身体造成透支，所以也有很多年轻力壮的人，因此而患...
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有些人自认对待中医比较客观的中立派认为，中医对急病重症存在不足，但在慢性病和养生方面还是很有用的。毕竟急病重症需要立竿见影的救命效果，比较容易验证，慢性病和保健养生耗时较长，靠人主观感觉就不那么容易区分是否有效了。 其实不管是急病还是慢病，还是长时间的总体状况，现代医学都有一整套衡量和评价的方法，总...
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中医养生保健有情志养生、节气养生、体质养生、食药养生、运动导引养生、经络穴位养生等诸多方面，最近在主编国家卫生健康委员会“十三五”规划教材《中医养生适宜技术》，这也是全国高等中医药教育教材，供中医养生学等专业使用，从操作技术角度整理总结了针法调养技术（包括毫针、耳针、皮肤针、刺络放血、穴位埋线等）、...
