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立秋后要多煲汤,这6道汤经常做,体质变好抵抗力也强了,别错过
立秋后要多煲汤,这6道汤经常做,体质变好抵抗力也强了,别错过立秋后气候虽然依旧炎热,但早晚的温差开始出现较大的变化。也是气候转凉的开始,在这个季节开始变得干燥并且风多风大。为此建议多喝汤,尤其是具有功能性的煲汤。不仅强身还能防止季节转换而感冒,分享您6道营养好汤收藏做起来。...
入秋喝点养生汤,温热舒服,秋天特滋润
入秋了,天气变凉,早晚温差变大,皮肤也开始变得干燥,各种各样的换季问题都接踵而至。花花这几天在睡觉的时候,喉咙明显开始觉得干,每天早上起来嗓子都很不舒服,早上连着喝了好几天的薏米汤才得到了缓解。 入秋了以后,养生汤也要赶紧喝起来,温温热热地喝着特舒服,秋天也不会太干燥,滋润着度过秋天。...
4款秋季养生汤,不再怕“秋老虎”,配方教给你,去燥润肺效果好
眼下正是秋季,白天依然炎热,晚上则气温骤降,昼夜温差大,稍微一不注意,就容易感冒受凉,秋季有“秋老虎”,时刻侵扰着人们,什么是“秋老虎”?说白了就是邪燥,从口鼻侵入身体,损伤肺部,人们会感受到干咳少痰,口干舌燥,以为是生病了,其实是秋燥的症状,懂得养生的人,几乎不离开水壶,尤其是上班族和学生,更加要...
四款养生汤应对“秋老虎”
广东人爱喝汤是全国有名的,这个习惯的形成跟广东的气候有关,因广东地处岭南地带,气候湿热,所以需要补充汤水以缓解因闷热气候带来的水分流失,为了提高养生效果和口感,久而久之就创造出各种不同的养生汤了。中医讲究“春夏养阳、秋冬养阴”,虽已过中秋,但广东近日的温度基本上还是在30度以上,面对这只“秋老虎...
国家药典专家自用的7碗养生汤!多少钱都买不到!
进入严冬后,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,不少人出现夜尿增多、心悸失眠、腰膝酸软等不适症状。恰巧冬季是进补的季节,经常煲一些养生汤喝,能轻松缓解上述不适。 《中华人民共和国药典·2015版》起草修订专家、广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟分享养生方! 夜尿增多,来碗莲参鸭汤 一波又一...
一把金针菇,一块鸡胸肉,厨师长教你做养生汤,清淡少油,味道鲜
今天和大家分享一道家常营养菜“鸡肉金针菇汤”的做法,食材都很常见,做法简单易学,清淡少油,是一款不错的养生汤,有喜欢的赶紧学一下。 食材:鸡胸肉、金针菇、上海青、木耳 辅料:鸡蛋、淀粉、大葱 调料:食盐、鸡粉...
假期饮食建议,推荐三款养生汤
国庆长假到来,聚餐喝酒,通宵打牌,外出旅游,彻夜游戏......饮食规律、生活起居习惯被改变,人体的"生物钟"被打乱,各种“节日病”也会悄悄袭来。由于气温、环境、情绪、饮食、起居等方面与平时发生变化,使身体不能适应而出现了一系列的反应...... 哪些是饮食不当的行为?俗话说“病从口入”。饮食与...
针对假期“三多症”,推荐六款养生汤
国庆假期,有人外出旅游,有人在家补觉,有人大鱼大肉胡吃海喝……往往一不小心睡多了,好友聚餐吃多了,或者不知不觉走多了。 广州医科大学附属中医医院副主任中医师高三德表示,假日里吃得好睡得足玩得开心固然重要,趁着有时间,也不妨针对自己的“三多症”,准备一些消滞、健脾、补气的汤水,“对症”调理一下身体。...
“寒露一碗汤,不用医生帮”,五款暖身滋补的养生汤,赶快做起来
寒露 寒露,是二十四节气中的第十七个节气。气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热冷交替的季节。寒露节气后,昼渐短,夜渐长,日照减少,热气慢慢退去,寒气渐生,昼夜的温差较大,晨晚略感丝丝寒意。从气候特点上看,南方秋意渐浓,气爽风凉,少雨干燥北方从深秋进入或即将进入冬季。...
好吃到舔盘的滋补养生汤,吃一次就上瘾
熬夜必喝的救命汤,拯救熬夜脸、恢复元气 熬夜党健康养生汤,急救熬夜脸、疲劳伤身和伤肝脏。排骨菌菇等美味汤料食材养肝肾,好喝易做。调理劳累损伤,让气色精神和皮肤好。 By 水精灵stt 用料仔排 500克怀山 适量杏鲍菇茶树菇木耳 适量山药莲子红枣 适量蔬菜 适量...