如何看待现在的各种养生节目？
健康已经成为现在很多人生活中的主旋律，所以养生节目就很受欢迎，但是养生节目就一定说的都是对的吗？有很多厉害的专家传达的信息就一定是正确的吗？答案是：未必，这不是说有很多老专家的能力不行，而是说，节目毕竟是节目，需要噱头，需要收视率，那么在这种情况下，未必能勾传达出来这些专家想要完整传达的内容出来，因...
辟谷养生适宜几岁到几岁人群？
辟谷比较适合18岁到70岁以下人群，因为未成年人正处于身体发育阶段，辟谷的话容易造成热量和营养价值的缺乏，对于身体发育不好。而大于70岁的人呢，因为已经处于老年，无论是生理还是心理抗击外在各种挑战的能力都在降低，而且辟谷的话容易造成营养缺乏，甚至容易诱发很多疾病，甚至会加重一些疾病。因此还是不提倡老...
现在众多年轻人注重养生，有什么好的建议？
感谢悟空邀请。 现在众多年轻人注意养生，有什么好的建议？恰好这个问题我很愿意回答。 年轻人开始养生是好事，也是好的习惯，关键是如何养好、养对。 1、养生不是跟风，不是一杯枸杞茶。好多年轻人听说枸杞子养肝肾，就每天一杯枸杞茶，觉得喝它就是养生。 枸杞性热，不是什么体质的人都适合。男人一般阳气足，每天喝...
不同的人群，冬季养生方法一样吗？
严冬来临，大家纷纷穿上厚实的衣服，经常炖上温补的牛肉、羊肉。但不同的人群，冬季养生方法也不一样，中医特别讲究辨证施治，注重因人、因地制宜，不同体质、不同基础疾病之人，在养生的具体方法上也是不同的。 （网络图，仅供参考） 1、阳虚体质者在冬季应更注意保暖，尤以腰部及下肢为主；...
什么身份的人才适合谈养生？
喜欢回答这个问题，谈养生是不分人群的。健康的或者不健康的，或者亚健康的。都可以通过养生让自己的身体更好。 我曾经遇到过这样的人，我叫他养生，叫他养成一天三顿有规律的吃饭的习惯，每天多吃一些粗纤维，维生素含量高的素菜，这样可以达到排出体内垃圾的效果。身体的垃圾少了，病也就少了。他反驳我一句，你又不是医...
养生的方法都有哪些？
1. 吃得好：营养均衡吃饭七分饱 营养医师介绍，一般说来，每天三餐各种营养成分含量占全天供给量的比例分别是30%、35%-40%、35%-40%。 想要长寿健康，饮食应该根据“荤素搭配、五谷搭配、粗细搭配”的原则，尽可能保证营养的充足补给和膳食的平衡。 由于老年人运动量少，所需的能量也少，吃饭只需吃...
对于中老年朋友来说，都有哪些养生误区？或者说有哪些坑人的养生习惯？
养生，简单地说就是养护生命，让人们健康幸福。到了中老年，随着人们身体素质的逐日变化不同程度地出现了一些慢性疾病，这时为了健康才开始注重养生。但，因为每个人不是养生专家，不知怎样才叫真正的养生，所以，出现了许多养生的误区。以下我从五方面来分析养生误区，以供中老年朋友们参考。 一、偷梁换柱，把各种说法都...
为何有些烟酒不沾、勤于养生的人也会得糖尿病？
营养师小糖来为大家解答，糖尿病和遗传因素、环境因素都有关，其中生活习惯占到了很大一部分原因，也就是生活习惯差的人更容易得糖尿病。那为什么有的人不抽烟不喝酒还爱养生，却也得了糖尿病呢？ 因为，这些人是假养生。 在很多人眼中，尤其是缺乏医学常识的老年人，认为养生就是给自己买各种各样的补品、保健品，吃了就...
为什么一些中老年人喜欢在朋友圈转发养生知识？
⊙2019.02.19 这是人之常情吗，中老年人到了注重养生的年岁，健康对他们最为重要，有了养生的方法，养生的体会，养生的经验，或者读了有的养生美文，他们都会在圈群中分享的，这是一种快乐。 这种喜欢，其实是一种心情，更是一种进步，中老年人从拼身体拼健康到关注身体关注健康，有了观念的转变和提升，这对我...
养生到底重不重要？你怎么看？
感谢邀请！ 首先回答您的问题，养生重要，而且非常重要。 说起养生，这得从咱们中华文化宝藏的钥匙—中医说起，自古，中医有治未病这一说法。也就是未病先治，用现在的话说呀，就是养生！ 治未病，是中医学的核心理念之一，就是通过饮食起居、情志调理、运动疗法及中草药等多种措施，调养体质，调理身体阴阳气血等平衡，...