二十四节气养生与用香备要 —— 夏季篇(转载)
芒 种 芒种一般在阳历的6月5日至7日，是农作物播种的临界点，过了这个节气农作物成活率低，因此，有“芒种，忙忙种”的说法。 此时也刚好是端午节，人们吃粽子、划龙舟、挂菖蒲、喝雄黄酒，因为阴历五月称为“毒月”，人们需要用很多方式祛毒。端午节时近夏至，寒暑交易，蚊蝇滋生，细菌繁殖快，潘奕...
节气养生·白露丨蒹葭苍苍，白露为霜
白露时节呈现出典型的秋天的特征：大雁南飞避寒，百鸟开始储存干果粮食以备过冬。过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。这段时间应该预防秋燥，滋阴益气。夏季晚睡的习惯也应该开始调整，尽量争取每天多睡一个小时，早睡早起，以提前进入防秋乏的“备战”状态。不要贪凉，尤...
雨水节气养生忌四点 艾灸祛湿一招定
雨水节气，是二十四节气之中的第二个节气，位于每年正月十五前后，太阳到达黄经330°。此时的气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。一般从公历2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。...
二十四节气之白露养生
白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”此时太阳黄经为165度，由于天气已凉，空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠，鸟类也开始做过冬准备。《礼记·月令》篇记载这个节气的景象“盲风至，鸿雁来，玄鸟归，群鸟...
壹健康在立秋节气，吃什么食物能养生呢？
“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。立秋了，这夏季的炎热还没有过去，秋季就已经来报到了。那么在立秋节气，吃什么食物能养生呢？ 南瓜红枣排骨汤 一直以来，南瓜的营养价值都是很高的。南瓜当中除了含有丰富的维生素之外，还含...
节气最强干货来袭 CELLFOOD芒种时节话养生(转载)
Cellfood自然健康说:芒种时节，我国长江中、下游地区开始进人梅雨季节，持续阴雨，雨量增多，气温升高，空气非常潮湿，天气十分闷热，各种物品容易发霉，蚊虫开始孳生，极易传染疾病。 养生旨要 芒种养生要根据季节的气候特征，在精神调养上应保持愉快的心态，忌恼怒、忧郁。要晚睡早起，适当地接...
亳州玛利亚正规专业啊24节气养生(转载)
亳州玛利亚医生教你正确24节气养生法 寒露养生： 1、风俗：此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蟑噤荷残。 2、起居：亳州玛利亚寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是此时最易流行的疾病。另外，中风，老年慢性支气管炎复发、嗜喘病复发、肺炎等，避...
二十四节气 | 立冬节气养生篇-不可不知的养生方法
立冬，即冬天的开始。根据自然界的变化引入人体冬季养生的原则，它告诉我们，冬天是天寒地坼、万木凋零、生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。 因此，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。 早睡晚起，晨练推迟...
二十四节气养生与用香备要·冬刊一
大 雪 大雪一般在阳历的12月6日至8日。天顺志恒表示大雪，意味着天气更冷，降雪的可能性更大，而不是指雪更大，潘奕辰说事实上，大雪后各地降水量均进一步减少，大雪时节已是隆冬气候，冷空气不断南移，强冷空气爆发南下时常伴有大范围的降雪天气。大雪已到了“进补”的大好时节。所谓“进补”，并非...