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6589 篇文章 0 次评论一天24小时为十二时辰，如何根据时辰来养生？
阅读前请点击右上角“关注”，每天获取最新健康养生知识。如果您有中医养生健康方面的问题，可以在下放评论，我们医生每天下班后集中再一个时间在和大家交流。 古时候的中国人，将每一天分为十二个时辰，一个时辰刚好是今天的两个小时。从西周起，人们就为每个时辰取了别致的名字，又以地支来表示。 每个时辰名，或描绘了...
夜跑值得提倡吗？
夜跑最好在晚餐结束一个小时后开始，通常是21时左右，运动的时间最好是在30分钟~60分钟。 夜跑，是最简单的一种锻炼方式，只要你有一双合适的鞋子，就可以跑起来。 跑步是一项有氧运动，是富有韵律性的运动,在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态,但也有缺乏内源氧的风险，要注意保健...
十二时辰对照五脏养生是怎么回事？
十二时辰对照五脏养生是怎么回事？ 古代将一天24小时划分为十二个时辰，十二时辰与五脏六腑及经络密切相关，通过在不同的时辰保养不同的脏腑来进行养生。 十二时辰即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。子时对应晚上11点至凌晨1点，归属足少阳胆经，子时阳气最弱，宜睡觉。丑时对应凌晨1点到3点...
一天之中，什么时间“排便”对身体最好？
每个人都有自己的排便习惯和排便时间，就“一天当中的最佳排便时间”这一问题而言没有固定答案。 习惯性的一天两次、一天一次或两天一次大便都属正常，只要能够长期维持其特有的规律，排便时间相对稳定，对身体就是有益的。一旦这种“长期”形成的规律被打破，应注意观察大便性状、次数变化，这很可能是一些胃肠疾病的最初...
《老中医》热播，里面的方子可以拿来就用吗？
我们姑且不论《老中医》里面的药方到底是对还是错，对于中药方子如果不明所以，建议最好都不要直接拿来就用吧。 肺寅肠卯胃辰宫、脾巳心午小未中；膀申酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。这是人体血液精华集中在五脏六腑的时间表。我们身体里的五脏六腑，每一个活跃的时间段都不一样，因而血液精华集中在不同脏器的时间段也不一...
如今每天的二十四小时在古时候分别怎么称谓？
古时的二十四小时对应的便是十二时辰制 (十二时辰) 子时（23时至01时）夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。 丑时（01时至03时）鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。 寅时（03时至05时）平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。 卯时（05时至07时）日出，又名日始、破晓...
作家路遥英年早逝，是否与他的创作有直接关系？
是有很大关系！作家本身就一个很辛苦的工作，写作需要精力、脑力和一个好的身体，而路遥偏偏又不注意爱护自己，他既过度抽烟还经常喝酒，还不按时休息，也不注意营养，最后得了肝病不治离世！英年早逝，令人惋惜！ 一个人如果没有好的身体，就是再有远大抱负和雄心壮志恐怕也很难实现自己的理想和愿望！ 爱护我们的身体吧...
有人说晚饭吃得多容易胖，这是为什么？
谢谢悟空邀请。 晚饭吃得多容易发胖，这是因为晚上没有体力消耗，新陈代谢缓慢，加之菜里面有油，主食含淀粉及碳水化合物，吃多了很难消化吸收，多余的能量最终形成脂肪曰积月累，不仅增加肝脏负担，而且必然导致人体发胖。 为了不使自己身体过于发胖，晚餐应以清淡为主，尽量不吃油炸类烧烤类食物，主食也不必多吃，以七...
上午10点30分是什么时辰？
上午10点30分是巳时。 补充资料： 古代劳动人民把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰既可以指一天，也可以指任何一个时辰。十二时辰是古代中国劳动人民根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。...
脱发是身体缺少什么元素吗？有没有特别好的治疗方法吗？
感谢邀请回答问题 随着社会的发展，人们生活工作节奏的加快，脑部健康已经成为大多数人关注的话题，尤其是头发的健康。良好的头发状况不仅是健康的象征，修饰脸型必不可少的。 头发跟人体其他部位一样，每天也在新陈代谢，一人每天掉几十根头发是正常代谢，但由于诸多原因，每天的脱掉的头发多于此数，就应该引起重视了。...