牛皮癣患者养生秘笈：多运动、做数独 (转载)
上午9点到中午1点，是人体一天中最精神、大脑最具活力的时候。在这个黄金时段内，应该最少运动1小时、动脑一刻钟，尤其是牛皮癣患者。 牛皮癣患者都知道，经常运动有助于提高免疫能力，降低牛皮癣复发的几率。针对牛皮癣患者的运动养生，专家指出，老人上午9-11点运动、下午3-5点运动都很好（天气特...
癌症患者如何正确进行运动养生
石家庄乐心医院专家介绍说，肿瘤患者在行根治性手术、放化疗等综合性治疗后，可以通过饮食、运动等各方面调理身体，让机体能够到达一个最佳的状态，对预防肿瘤复发和转移具有明显的效果。那么，癌症患者如何正确进行运动养生呢？今天针对这个问题，我们请石家庄乐心医院肿瘤专家为您做一下简单的解释，希望能够对您有所...
冬季动静相结合的养生运动(转载)[已扎口]
冬季人体的生理功能相对减弱，应适当运动，以增强心肺功能，抗御寒冷。健康养生网专家为你推荐几种适合冬季宜动又宜静的养生运动。 瑜伽：柔软的身体语言 瑜伽可用于预防和治疗各种与身心相关的疾病。瑜伽最大的特点是无论男女老幼都可以练习，对人体没有什么特殊的要求。 练习瑜伽必须集中...
养生类运动太极拳运动的有氧运动机理
养生类运动太极拳运动的有氧运动机理 来源：《中华武术》 作者：秩名 作为祖国传统文化瑰宝的太极拳，包括同属道家养生术的气功、导引、丹道、五禽戏、八段锦、洗髓经、易筋经等，具有很好的康复、保健、养生功效，能够治疗慢性病、有效改善亚健康状态等神奇作用，已是广大社会、甚至全球...
分享关于天天不运动,怎么养生?(转载)
随着经济发展的越来越好,物质越来越丰富,选择的食物也更多的,不像以前那样只要有吃的,随便吃就好,也不管对身体好不好,现在国内越来越多人开始注意养生了,毕竟身体才是革命的本钱啊,没有身体还能干什么呢?养生吃什么合适呢? 1.参玛乐 参玛乐是以人参粉、玛咖粉、螺旋藻粉、木糖醇（无糖设计）、菠...
医药养生、饮食养生、运动养生与汗蒸养生
古往今来，养生都是大家比较关注的一个话题，所以养生的方式也有很多种，最常见的就是饮食养生、医药养生、运动养生和汗蒸养生，下面我们就来说说这几种养生方式。 一、医药养生 顾名思义，医药养生就是通过吃一些保健品，达到养生的目的，现在医药主要以中医为主，像人参、马鹿茸、益母草、何首乌等都是一些...
给天下女性介绍个阴阳运动养生美容妙法及治疗乳腺疾病和月经疾病的妙法：
我先发个帮人美容的实例，下面是一位52岁大妈跟我学习养生美容三个月的前后变化。下面上图片，请大家务必看清楚，绝对是同一个女性。声明一下啊，我的方法与气功等牵扯封建迷信的东西无关啊。完全的科学，人人可实践可落实。...
夏至养生：每日睡“子午觉”黄昏运动最好
夏至养生：每日睡“子午觉”黄昏运动最理想 编者按：6月21日是夏至，为一年中日照最长的一天，也是中医养生论中非常重要的节气。今天，我们就跟大家聊聊夏至养生的那些事儿。 【养生篇】 辨识体质体质虚寒的人怕风怕冷 人的体质可简单分为虚寒、热性及中性三种体质，有关学者分得更细，将人...
包治百病的阴阳运动养生治病神术和让女性永葆青春的阴阳运动美容大法：
下面就把包治百病的阴阳运动养生治病神术和让女性永葆青春的阴阳运动美容大法公之于众： 先谈治病神术后谈美容大法。 中医自古以来分三派，一派是伤寒扶阳派，一派是伤寒滋阴派，一派是时方滋阴派。伤寒扶阳派和伤寒滋阴派都是用《伤寒杂病论》的药方给人治病，时方滋阴派是不用《伤寒杂病论》药方给人治病的...
【运动养生】惠东鹏博好吗：运动过后饮食要清淡(转载)
现在的人都比较注重养生，选择运动养生的人也有很多，那你知道运动之后要注意什么吗？ 惠州惠东鹏博男科医院地址：惠东县汽车客运总站往前50米（狮子潭地段） 运动后一刻钟喝一杯温水或一杯果汁。人体运动后大量出汗，不但使体内水分不足，还会流失大量的钠和钾，容易引起严重缺水，所以运动后15分钟内不...