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春季养生有哪些养生汤粥？
1.木棉薏米山药瘦肉汤 广东人常受湿邪影响，脾胃弱、大便烂，因此，可选择木棉花30克、薏米15克、山药30克，加瘦肉煲汤，既健脾又利湿热。 2.参芪薏米粥 对于脾虚重者，可食用参芪薏米粥：用党参15克、北芪15克、炒薏米30克、淮山20克、大米100克煮粥。对于春湿感冒，大便糖稀，能起到健脾祛...
哪2款春季养生汤可以养生？
2款春季养生汤 瘦肉蛋花枸杞汤 瘦肉蛋花枸杞汤 材料：枸杞1斤，瘦肉100克， 鸡蛋1个， 生姜一块。 做法：枸杞清洗干净，摘下叶子，枸杞茎切成段;锅里放3~4碗水，放进姜片和枸杞茎，大火煮开后转慢火煮15分钟;转大火，把提前用盐、油腌好的瘦肉和 枸杞叶放进锅里;接着加入切得很...
春季养生要防范哪些春季常见疾病呢？
春季风疹：婴幼儿的抵抗系统尚弱，春季风疹就容易盯上儿童。风疹最明显的是发热，面部和颈部出现淡红色的疹子，并在短时间内迅速蔓延到全身。如果家长发现孩子出现这样的症状，应尽早带孩子上医院就诊，并进行隔离治疗。如果此段时间是风疹流行期，儿童还应避免到人多的公共场所，特别是在怀孕期间的孕妇，尤其是在2至...
春季湿热上火怎么办？
不适合多吃辣椒 春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。 饮食调理 养肝为先 肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。 因此，春季养肝得...
有春季养生食谱吗？
句甘少酸甘主发酸主收敛评论|分享 句甘少酸甘主发酸主收敛 鱼头，因为鱼含有丰富的营养，而鱼头，又是鱼整个身体的黄金部分，鱼眼，鱼脑等含有丰富的营养成分，而鱼要呼吸，也必须靠腮，腮在鱼头里，所以说，鱼的精华在于鱼头，而一年之季在于春。开个玩笑！春季食养原则：按照中国人的习惯，立春标志着春季的开始，是一...
养生
春季养生应注重这八“养” 春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”，中医专家提醒 春季养生要注重这八“养”。 一、养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之...
春季养生及养生禁忌有哪些？
正月 勿吃鲫鱼头,易中毒;少吃咸酸食物;开始多吃些辛辣的,可以助肾补肺,安养胃气 穿衣下厚上薄 每天梳头一百下能散风祛湿 正月初一：用青木香洗头可以乌发 立 春 ：用桃皮,白芷,青木香,药浴可以防传染病 二月 不吃生冷食物,不吃大蒜（尤其是生的,熟的可以少吃,易壅滞）;...
养生为何要在春季
春天是个播种的季节,养生同样重要. 刚入春天，虽然日照在延长，气温在爬升，但是你的身体还没有能迅速跟上春天明快的节拍，反而被“春困”折磨得人整日萎靡不振，好像总也睡不醒。这其实是机体的自然反应，提醒你该要调整你的健康路线了：保持有规律的锻炼和合理的饮食（足够的水果、蔬菜和全麦食品、少量的鱼、坚果和...
春季养生吃什么好？
春季吃葱补维C 葱维素C含量比苹高10倍比柑橘高2倍葱含葱蒜辣素较强杀菌作用 温馨提示：蒜250克葱白500克切碎加水2000毫升煎煮服3每茶杯预防流;若胃痛、胃酸消化良葱4捣烂调入红糖200克连服数效 春季杀菌吃蒜 蒜具强杀菌能力据新研究发现蒜具定补脑作用富含维素B1能抵制放射性...