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春季适合养生吗，要注意哪些问题，吃什么东西好？
谢谢邀请 所谓生就是指生命、生存、生长的意思；所谓养就是指保养、调养、补养的意思。所谓养生誻保养生命的意思！ 一年有四季，春夏秋冬，而春季是一年的第一个季节，素有“万物复苏”的季节，植物开始发芽生长，鲜花开放，动物苏醒……春季天气忽冷忽热、湿气重，肝火旺，俗话说春困夏乏秋打盹，容易令人昏昏欲睡，无精...
气虚体质在春季如何养生？
春天是一年气机生发 的时候。我是一个临床中医大夫。晚上经常遇到一些气虚的体质患者。 你这样的体制我的建议是抓住春天的机会。 黄帝内经说春天此谓发陈。发陈也就是推旧出新万物生机萌发。话说一年之计在于春，人体跟自然也是一样。 春生夏长秋收冬藏，这个是万物的规律。阳气要生发，黄帝内经给出的建议是早卧早起。...
春季，有哪些养生茶？
春暖花开，这个季节正是养生好时机。 这个季节可以喝的养生茶有不少，我最喜欢的还是自制柠檬蜜茶。 1.柠檬蜜茶:选用优质鲜柠檬，洗净切片，放进玻璃容器，加蜜没过柠檬片泡好，随吃随取一两片，用温水冲泡。口感酸甜可口，消除疲劳用于养生很不错。 2.金银花茶:金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流...
春季养生正当时，如何食疗调养？
一年之计在于春，不知不觉已经春暖花开，万物复苏，一片生机勃勃。我们的养生也要从春天开始，做好食疗调养，为一年的强健身体打下基础。 中医有云，“春日宜省酸增甘，以养脾气“，春季，容易肝火过旺，肝火旺，容易影响到脾，所以春天饮食不当，会出现脾胃虚弱的症状。这时候，我们就需要在饮食上注意和平衡，要养肝，...
春季养生着重四点 让身体与生活充满活力
一年四时，养生之计始于春。广东省名中医、广东省第二中医院副院长许学猛教授指出，春季养生应着重体现在饮食、起居、精神、锻炼四方面，让身体与生活一起充满活力。 春之饮食： 宜辛甘清淡，忌酸收油腻 许学猛介绍，春季宜食辛甘发散之品，而不宜食酸收之味，少食生冷油腻，以免伤害脾胃。 多食葱、姜、豆豉、韭菜等有...
春季养生小常识 春季养生从几个方面进行
春季是养生的好时节，特别是对于男性来说，因为平时女性工作压力和生活压力大，春季更需要注重养生，那么男性春季养生小常识是什么呢?想要在春季养生那就要知道男性春季养生小常识。接下来跟着小编一起来了解一下吧。 男性春季养生小常识 1、要保暖...
春季养生做到3吃2做1戒
众所周知春天是万物复苏的季节，是调养生息的最佳阶段，做好春季养生会为我们的身体健康带来莫大好处。 《黄帝内经》中也曾提及：此春气之应，养生之道也，逆之则伤肝。 因此，如何养生便成了我们当前所应该考虑的问题。而解决这个问题的最佳措施便是要做到“三吃二做一戒”，养肝解燥。 肝脏是人体中最大的消化腺，新陈...
春季养生有讲究！做好这4个“字”，赶走一整年的疾病
春天到了，万物开始复苏，人们常说一天之计在于晨，一年之计在于春，春天一切的开始，在这个季节我们也要重视我们的身体健康，做好春节的养生，这样可以帮助我们更好的抵御疾病的入侵，那么在春季我们如何更好的养生呢？ 说到春季的调养，《黄帝内经》认为应该“被发缓形”，“被”同“披”，简单的说就是要披散头发、穿宽...
春天养生有8忌，这些知识你需要知道！
俗话说“一年之计在于春”，趁着春天这个好时候打下基础，那么一整年的健康不用愁。人人都能随口说出几句“春捂秋冻”等养生口诀，可对于春天的养生禁忌却了解甚少。那么今天我们要谈论的话题就是关于在春天养生有哪些禁忌，希望文中的知识可以给喜欢养生的朋友提供相应的帮助。 一忌：上火就用解毒丸...
中医：春季养生，要往这3个方面“下功夫”！效果显而易见
每年春天到来的时候，老人们常说“春捂”，其实这是有一定道理的。因为，初春时节，室外的气温变得冷热无常，因此大家要想避免一些春季高发的疾病，就要注重养生保健。中医认为，春季养生，要往这3个方面“下功夫”，效果显而易见。 春季阳气上升,万物生发,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。春季的调养重在养阳...