春季吃葱补维C
葱维素C含量比苹高10倍比柑橘高2倍葱含葱蒜辣素较强杀菌作用
温馨提示：蒜250克葱白500克切碎加水2000毫升煎煮服3每茶杯预防流;若胃痛、胃酸消化良葱4捣烂调入红糖200克连服数效
春季杀菌吃蒜
蒜具强杀菌能力据新研究发现蒜具定补脑作用富含维素B1能抵制放射性物质体危害
温馨提示：空腹食;肾、肝、膀胱疾者治疗期间应免食;脏病习惯性便秘者应注意少食;与蜂蜜同食
春季补铁吃莴笋
莴笋含种维素其铁含量较丰富
温馨提示：莴笋叶营养高于莴笋其胡萝卜素高100倍维素C高15倍宜抛弃哦
春季雨水增多，万物萌动，阳生阴长，病原微生物也开始活动，加上风邪活跃起来，免疫力低的人容易得“温病”。 春季容易发生流行性传染病，比如麻疹、风疹、水痘、腮腺炎、非典型肺炎等。这类传染病就是中医学中的“温病”。春季雨水增多，万物萌动，阳生阴长，病原微生物也开始活动，加上风邪活跃起来，免疫力低的人容...
春季是心脑血管病易发期,此时防心脑血管病,除了要特别注意讲平衡,还要做到“三保”。 春季气压时高时低，人体跟着温度和气压紧赶慢赶会比较疲累。这种刺激使人体血管收缩，心肌供血不足，以致发生急性心肌梗塞，因此春季是心脑血管病易发期。此时防心脑血管病，除了要特别注意讲平衡，还要做到“三保”。 保冷热平...
做操护肝干洗腿，两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。 1、压护肝穴 双手相叠，擦两乳间的膻中穴，上下往返30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。或者也可以两拳松握，捶击两小腿上部的足三里穴，可补肾强肝，固护脾胃。 2、...
每年春天，过敏性体质的人都会头疼。脸上有时会出现皮炎、荨麻疹等很多皮肤问题，其实只要调理好饮食，也能吃出桃花颜。 每年春天，过敏性体质的人都会头疼。脸上有时会出现皮炎、荨麻疹等很多皮肤问题，其实只要调理好饮食，也能吃出桃花颜。 皮肤粗糙多吃百合西芹。皮肤干燥，尤其是受到风吹、洗浴后，抓挠仍不能缓...
中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为，正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质。 中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为，正常...
一到春天“春困”症袭来，具体表现为：情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，困倦乏力，精神不振等。有些体质较差者，对不良剌激承受能力差，春季常多愁善感，烦躁不安。改变这种不良情绪最佳方式就是根据个人的体质状况和爱好，总之要修身养性，以温和养生为主。 一到春天“春困”症袭来，具体表现为：情绪不稳、多梦...
