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春季养生粥食谱的做法大全
养生导读：春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有讲究，你知道春天吃什么粥养生吗？春天养生，饮食最易养肝润燥，喝粥也不例外。具体春天吃什么粥养生呢，下面小编向你推荐8款春天养生粥。 春天吃什么粥养生？ 1、葛根魔芋芸豆粥 葛根5克、木瓜5克、魔芋粉5克、芸豆5克、糙米10克、薏仁5克、茯苓5克...
春季养生，重在肝脾
《黄帝内经》中说：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 熬过漫漫寒冬，迎来了春天。春天即是万物生发的季节，也是疾病多发之季，因此春天养生应时且必要。冬转春，是阴气渐...
春季来临，你真的会养生吗？(转载)
春季来临，很多人的胃病又犯了，怎么治疗胃疼最有效呢?太湖明珠微问为你的身体支招，提供春季养胃小方法! 一、胃痛建议多食用易消化和助消化的食物 (1)食物本身容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等。 (2)经过加工容易消...
中醫養生智慧：春季篇
中醫的時序養生法則。現在春天來臨了，春季養生在《黃帝內經》中論述精闢。「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，披髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷夏為寒變，奉長者少。」 四季變換本質是時空變換，是外在的天陽變化，萬物都要順應這...
春季适合喝的养生茶？
春季适合喝的养生茶 一年四季在于春，“春”为四季之首，万象更新之时，空气温度适宜，在舒适的条件下，人体容易感到困倦乏力，产生春困的现象，春季适合喝养生茶利于提神醒脑。 又有《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。春季养生以春令之气、升发疏畅的特点，注意保健体内的阳气，使...
适合春季服用的10大滋补养生品？
春季万物复苏，易肝火上升，肝气过旺必然会伤及脾脏，所以春季滋补养生首重养肝补脾。甘味入脾，最宜补益脾气，脾健又辅助养肝，正如唐代百岁医家孙思邈所说：“省酸增甘，以养脾气。”简单的说春天就是要少吃酸的，多吃甜的。 红枣—— 中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益...
春季保健养生感冒时应禁忌哪些饮食
春季保健养生感冒时应禁忌哪些饮食 感冒是一种常见疾病，特别在这样的时节，当你感冒时，你就需注意你的饮食，这样才能较舒适地度过感冒期，下面就由保健养生鱼美人为您带来春季保健养生感冒饮食忌讳，希望春季保健养生感冒饮食忌讳能对您有所帮助。 1、饮食难消化 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥...
春季养生 防病有这三招(转载)
春季如何养生 一、备两杯茶 谚语云：“惊蛰地气通”。初春时节，咽喉类疾病有上升趋势。家里有慢性咽喉炎病人的，不妨提前给自己和家人备上两杯润喉茶。 一杯茶为桔梗菊花茶，有清咽利喉、止咳化痰的功效。茶料为胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花。 一杯茶为玉蝴蝶茶，特别适合经常感觉眼干咽燥的...
男人春季如何养生
春季男人如何养生 要做好这6点男人春季如何养生好呢？男同胞们对养生似乎都不怎么在意，但其实只要多注意生活细节就可以让身体变得更健康，下面就让集宫方小编带你来盘点一下男性春季养生的几个方法。 男人春季如何养生 做好保暖工作： 有不少男性进入春天之后就会换下厚大衣，穿上春装，但是初春的气温还是比...