当前位置:首页 > 养生文化 > 正文内容

什么才是好的养生之道?

生活百科4年前 (2021-10-14)养生文化99

【本篇是:彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之二百五十。(更多精彩内容持续更新中……)】

“故曰,知之則強,不知則老,故同出而名異耳。智者察同,愚者察異,愚者不足,智者有余。有余則耳目聰明,身體輕強,老者復壯,壯者益治。”——《黃帝內經•陰陽應象大論》

(接前文)我们再往后看,《素问直解·卷一》里所说的“察同者,于同年未衰之时而省察之,智者之事也。察异者,于强老各异之日而省察之,愚者之事也。”这就很有意思,他说察同,这不是智者的事,智者怎么样呢?就是还没有出现衰弱的时候,就开始反省了,就开始观察了,这种人厉害,这是智者之事。

察异的人,就是说已经老了,身体已经衰弱了,才发现自己跟别人差别怎么那么大呢?这个时候才去进行干预,去进行养生,已经来不及了,这就是后者。后者有很多人,就是我就抽烟就行了,我就晚睡觉,我就熬夜,我就喝酒,根本就不管,什么时候抽烟抽的肺里边长了癌症了,然后这时候他戒烟了。(今日头条@@中医彭鑫博士)喝酒喝的得了肝硬化肝癌了,这时候戒酒了,是吧?熬夜熬的身体各种机能都紊乱了,这时候他才想起来要早睡觉,这就什么呢?这叫察异者,结果都出来了,已经非常明显了,之后他才他才去改他,再去觉察,再去改正,那就来不及了,所以说这叫察异者。

《素问释义》里讲的叫做“智者察同则知损益之源,愚者察异,但观壮老之节。”这个对仗工整,意思其实就是说智者知道源头上的事,源头上的事就是察同,同出而异名的同。愚者察异,愚者就看不同的表现,有的老了还很强壮,有的人老了之后他就衰弱了,他才发现,老了之后还有这种区别。这时候他再观察出来的,已经是晚了,已经是在错误的轨道上行走了很长时间了,你再改变就比较难了,这就是智者和愚者差异。

与前文的同出而异名,是相通的。所以说,懂得阴阳内在联系的,懂得养生之道的人,叫做有余,就是元气是有余的,身体是好的,不懂得这方面养生的人,叫做不足,愚者不足,不足就是身体衰弱,虚弱的意思。身体强壮的人,就耳目聪明,身体轻强。轻强很好,身体既轻便灵巧,行动敏捷,同时还非常有力量,很强壮,很健康,很强健。老者复壮,懂得养生之道的人,他虽然很老,但是他依旧很强壮,像我认识一个老人家,他就是老者复壮,七十多岁的人跑步还能跑上几十公里,一点都不累,还能见义勇为抓小偷,都八十岁了,还能见义勇为抓小偷,这叫什么?这叫老者复壮。

壮者益治,就是本身就很强壮的人,他更健康,就更强了,身体就更强健了,这是什么意思呢?这就说明智者元气有足了之后他就不老,虽然是年龄老,但是机能非常强健。虽然说是身体很健康,但是它比一般人要健康的多,他要更强壮的多,这就是中国传统的养生方法,就能达到这样一个效果,让你比同龄人看上去显得年轻而且强壮,身体好,不得病。而且即使是老了之后,身体也非常强壮,有点逆生长的意思。这种方法是什么呢?能不能操作呢?具体怎么办呢?我们下一期的这个讲课再跟大家分享。

好了,今天的课就讲到这里,谢谢大家的收听,我们下次课再见。

本篇是:彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之二百五十。(更多精彩内容持续更新中……)

免责声明:本文为健康知识分享。文中所涉及的药物、药方、针灸以及其他各种治疗和养生方法,请在专业医师指导下应用,切勿自行应用。如因不当使用所产生的问题,概不负责。版权声明:本文作者彭鑫,本文为原创文章,未经许可,不得转载或引用。

(版权归原作者所有,并保留相关法律权利)

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由生活百科发布,如需转载请注明出处。

本文链接:http://shjkbj.com/5449.html

标签: 养生之道
分享给朋友:

“什么才是好的养生之道?” 的相关文章

养生别乱来!弄懂这些东西,你才是真正的会养生!

养生别乱来!弄懂这些东西,你才是真正的会养生!

  泡个枸杞水就叫养生?清晨跑几圈就叫养生?晚上吃半饱就叫养生?那可真是大大的误解了老祖宗给我们留下的养生延寿文化。  我们从《黄帝内经》说起,作为中医养生理论的奠基之作,充分考虑了天、地、人之间的关系,在论述人体生理病理时,将天时气候、地域环境、个体差异作为选择养生方法的重要依据,形成了“三因制宜...

【传统养生】养生先静心

【传统养生】养生先静心

    “春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节”。这是宋朝无门慧开禅师所作的一首诗偈。这首诗偈含有养生哲理。人生在世,恰似四季更替一样,有风花雪月,有酸甜苦辣,有悲欢离合,有生老病死。倘若我们能以平和的心态对待包括荣辱得失、生死离别在内的一切事,更不把闲事挂在心上,善于静心...

易经养生:中华传统养生的源头!

易经养生:中华传统养生的源头!

  《易经》代表了中华优秀传统文化的核心精神。易经养生内容流存至今,尽管语言由于年代久远难免深奥难懂,但其思想、方法至今仍有很高实用价值,中医养生遵奉“阴阳中和”的思想就来源于《易经》。千万年来,中国人独特的养生学依托国学精粹,融入百姓日常生活,以风俗习惯、礼仪规范等形式彰显中华民族健康生活方式。 ...

男女养生各不同,你做对了吗?

男女养生各不同,你做对了吗?

  俗话说:男靠吃,女靠睡。男不离韭,女不离藕。男要“冷”养,女要“热”养……  其实,这些俗语都在说明一件事:男女养生,各有侧重。  今天就送给大家一份最全的男女养生重点手册,能帮你选择更加适合自己的养生方式,健健康康活到百岁!  男靠吃,女靠睡  01  男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴,因此...

整天说养生养生,养生到底养的是什么?

  什么时候觉得养生真的挺重要的?是被病痛折磨的时候?还是排队看病的时候?还是花钱养医生的时候?无论什么时候,我们都该明白,生命就这一次,这次不珍惜,不会再有下次的机会…  经常听到有人问为什么要养生?在这里为大家收集到了2018最好的回答,看看你能不能从中找到答案:  为什么要养生?  因为投资健...

最全面、最简单、最有用的养生指南,都在这六张图里了!

最全面、最简单、最有用的养生指南,都在这六张图里了!

  护颈椎、养血管、降血压,养生大工程要取得好结果,最要在意日常的小积累,怎么做呢?  1. 这样养颈椎↓    2. 这样养血管↓    3. 这样降血压↓    4. 这样防痔疮↓      5. 这样护骨↓      6. 这样养胃↓      再简单的养生指南,也得用起来才有效!一起做起来~...