三伏天怎么排湿气寒气，晒背/吃姜/泡脚/中医拔罐/运动都祛湿
三伏天从什么时候开始，夏至日第三庚日，2023三伏天时间是在7月11日—8月19日，三伏天的到来提示我们要养生了，可以补充阳气，去除体内的湿气寒气，而三伏天怎么排湿气寒气，可晒背、运动、中医艾灸刮痧、还可泡脚、吃姜。三伏天排湿气寒气的办法...
防中暑的必备药有哪些，人丹/藿香正气水/十滴水以及西洋参
想要防中暑的话，注意多喝水，劳逸结合，尽量在在酷热的天气中避免外出，虽然中暑也有中暑的药物，但是大家一定要清楚其禁忌症以及适应症，不要随便用，防中暑的必备药有哪些，人丹、藿香正气水以及十滴水，甚至西洋参对于防暑也很有好处。防中暑的必备药...
连续十天晒背30分钟能祛湿吗，能祛湿(疏通经络/长期坚持有效)
晒背是一种中医认可的养生方法，很多朋友都知道冬病夏治的道理，晒背就是遵循这一原理的得出的治病方法。连续十天晒背30分钟能祛湿吗，答案是可以的。晒背不仅能调理月子病、提高免疫力，还可以达到祛湿的效果，不过要长期坚持效果更好。连续十天晒背30分钟能祛湿吗...
三伏天养生6大禁忌，忌猛喝冰水/出汗洗冷水/光着睡(注意六件事)
三伏天最热，但是最适合养生，三伏天养生6大禁忌注意六件事，忌猛喝冰水、出汗洗冷水澡、光着睡、不做防晒以及太早晨练，这都可能是不利于健康的行为，三伏天正是养生的好时候，大家一定要注意这些事情不要做！三伏天养生6大禁忌...
三伏天晒背去寒湿的最佳时间，上午9-10点/下午4-6点(20分钟)
三伏天晒对背，健康一整年，说的就是在一年中最热时段三伏天，来进行晒背的好处，它可以加快身体的新陈代谢，有助于寒湿的排出，注意三伏天晒背去寒湿的最佳时间 ，上午9点到10点，亦或者是下午4点到6点进行晒背。三伏天晒背去寒湿的最佳时间 ...
三伏天晒背的好处及作用和时间，去除寒气还补钙/改善睡眠
三伏天正是十分炎热的时候，太阳毒辣，可是这个时候却也正适合晒背，你可能不知道三伏天晒背的好处及作用和时间，可以去除寒气、补钙，还能改善睡眠质量，有助于提升免疫力，但是别在正午的时候晒。三伏天晒背的好处及作用和时间...
三伏天晒背竟然能治大病，风湿/月子病/脾胃虚寒都能辅助缓解
三伏天可以说是一年中扶阳散寒的黄金时间，此时大自然的阳气最旺盛，也是我们补充阳气、排出湿气的好时候，而三伏天晒背竟然能治大病，能改善风湿、月子病，对于脾胃虚寒有好处，不过只是起到一些辅助改善作用，效果因人而异。三伏天晒背竟然能治大病...
为什么不建议三伏天吃中药，易变质但药有寒热之分(能吃姜养生)
三伏天正是一年中最热的时候，气温高，但是也是最适合养生保健的时候，中药可以治病，但是为什么不建议三伏天吃中药，认为气温高，中药多是滋补，容易加重火气，这其实是一种误解，三伏天可以喝中药，相反还有助于健康。不建议三伏天吃中药的原因...
秋季养生防秋燥
来源：咸宁日报 全媒体记者 刘念 寒露过后，秋天的味道越来越浓，除了早晚温差大，一些市民出现了鼻出血、皮肤瘙痒等症状。 市中心医院中医科主任傅勃介绍，秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，病邪从口鼻侵入，初起即有干燥的症状，如鼻咽干燥、皮肤干燥、干咳少痰...
肺有“五怕”，秋季尤其要避开！这份养肺攻略快收好，便宜又有效
秋季气温由热转凉，风干物燥，是肺最易受到损害的时节。而肺为华盖，对身体其他腑脏还有覆盖保护作用，肺一旦损伤，健康就会陷入“危机”！ 那么秋季该如何养肺护肺呢？...