有春季养生食谱吗？
句甘少酸甘主发酸主收敛评论|分享 句甘少酸甘主发酸主收敛 鱼头，因为鱼含有丰富的营养，而鱼头，又是鱼整个身体的黄金部分，鱼眼，鱼脑等含有丰富的营养成分，而鱼要呼吸，也必须靠腮，腮在鱼头里，所以说，鱼的精华在于鱼头，而一年之季在于春。开个玩笑！春季食养原则：按照中国人的习惯，立春标志着春季的开始，是一...
养生
春季养生应注重这八“养” 春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”，中医专家提醒 春季养生要注重这八“养”。 一、养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之...
春季养生及养生禁忌有哪些？
正月 勿吃鲫鱼头,易中毒;少吃咸酸食物;开始多吃些辛辣的,可以助肾补肺,安养胃气 穿衣下厚上薄 每天梳头一百下能散风祛湿 正月初一：用青木香洗头可以乌发 立 春 ：用桃皮,白芷,青木香,药浴可以防传染病 二月 不吃生冷食物,不吃大蒜（尤其是生的,熟的可以少吃,易壅滞）;...
养生为何要在春季
春天是个播种的季节,养生同样重要. 刚入春天，虽然日照在延长，气温在爬升，但是你的身体还没有能迅速跟上春天明快的节拍，反而被“春困”折磨得人整日萎靡不振，好像总也睡不醒。这其实是机体的自然反应，提醒你该要调整你的健康路线了：保持有规律的锻炼和合理的饮食（足够的水果、蔬菜和全麦食品、少量的鱼、坚果和...
春季养生吃什么好？
春季吃葱补维C 葱维素C含量比苹高10倍比柑橘高2倍葱含葱蒜辣素较强杀菌作用 温馨提示：蒜250克葱白500克切碎加水2000毫升煎煮服3每茶杯预防流;若胃痛、胃酸消化良葱4捣烂调入红糖200克连服数效 春季杀菌吃蒜 蒜具强杀菌能力据新研究发现蒜具定补脑作用富含维素B1能抵制放射性...
春季养生
春季养生三大注意 颜面防生癣——每当春暖花开，艳阳高照的季节，一些人尤其是20-40岁女性的面部、眼部周围常常出现一片片红斑，上面有细碎的鳞屑，奇痒难忍，俗称为“桃花癣”。“桃花癣”是由于花粉、灰尘等飘落在皮肤上，经日光照射分解后被皮肤吸收而产生的反应。防治办法：保持脸部清洁，平时多吃蔬菜...
春季适合养生吗，要注意哪些问题，吃什么东西好？
谢谢邀请 所谓生就是指生命、生存、生长的意思；所谓养就是指保养、调养、补养的意思。所谓养生誻保养生命的意思！ 一年有四季，春夏秋冬，而春季是一年的第一个季节，素有“万物复苏”的季节，植物开始发芽生长，鲜花开放，动物苏醒……春季天气忽冷忽热、湿气重，肝火旺，俗话说春困夏乏秋打盹，容易令人昏昏欲睡，无精...
气虚体质在春季如何养生？
春天是一年气机生发 的时候。我是一个临床中医大夫。晚上经常遇到一些气虚的体质患者。 你这样的体制我的建议是抓住春天的机会。 黄帝内经说春天此谓发陈。发陈也就是推旧出新万物生机萌发。话说一年之计在于春，人体跟自然也是一样。 春生夏长秋收冬藏，这个是万物的规律。阳气要生发，黄帝内经给出的建议是早卧早起。...
春季，有哪些养生茶？
春暖花开，这个季节正是养生好时机。 这个季节可以喝的养生茶有不少，我最喜欢的还是自制柠檬蜜茶。 1.柠檬蜜茶:选用优质鲜柠檬，洗净切片，放进玻璃容器，加蜜没过柠檬片泡好，随吃随取一两片，用温水冲泡。口感酸甜可口，消除疲劳用于养生很不错。 2.金银花茶:金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流...
春季养生正当时，如何食疗调养？
一年之计在于春，不知不觉已经春暖花开，万物复苏，一片生机勃勃。我们的养生也要从春天开始，做好食疗调养，为一年的强健身体打下基础。 中医有云，“春日宜省酸增甘，以养脾气“，春季，容易肝火过旺，肝火旺，容易影响到脾，所以春天饮食不当，会出现脾胃虚弱的症状。这时候，我们就需要在饮食上注意和平衡，要养肝，...