春季养生着重四点 让身体与生活充满活力
一年四时，养生之计始于春。广东省名中医、广东省第二中医院副院长许学猛教授指出，春季养生应着重体现在饮食、起居、精神、锻炼四方面，让身体与生活一起充满活力。 春之饮食： 宜辛甘清淡，忌酸收油腻 许学猛介绍，春季宜食辛甘发散之品，而不宜食酸收之味，少食生冷油腻，以免伤害脾胃。 多食葱、姜、豆豉、韭菜等有...
春季养生小常识 春季养生从几个方面进行
春季是养生的好时节，特别是对于男性来说，因为平时女性工作压力和生活压力大，春季更需要注重养生，那么男性春季养生小常识是什么呢?想要在春季养生那就要知道男性春季养生小常识。接下来跟着小编一起来了解一下吧。 男性春季养生小常识 1、要保暖...
春季养生做到3吃2做1戒
众所周知春天是万物复苏的季节，是调养生息的最佳阶段，做好春季养生会为我们的身体健康带来莫大好处。 《黄帝内经》中也曾提及：此春气之应，养生之道也，逆之则伤肝。 因此，如何养生便成了我们当前所应该考虑的问题。而解决这个问题的最佳措施便是要做到“三吃二做一戒”，养肝解燥。 肝脏是人体中最大的消化腺，新陈...
春季养生有讲究！做好这4个“字”，赶走一整年的疾病
春天到了，万物开始复苏，人们常说一天之计在于晨，一年之计在于春，春天一切的开始，在这个季节我们也要重视我们的身体健康，做好春节的养生，这样可以帮助我们更好的抵御疾病的入侵，那么在春季我们如何更好的养生呢？ 说到春季的调养，《黄帝内经》认为应该“被发缓形”，“被”同“披”，简单的说就是要披散头发、穿宽...
春天养生有8忌，这些知识你需要知道！
俗话说“一年之计在于春”，趁着春天这个好时候打下基础，那么一整年的健康不用愁。人人都能随口说出几句“春捂秋冻”等养生口诀，可对于春天的养生禁忌却了解甚少。那么今天我们要谈论的话题就是关于在春天养生有哪些禁忌，希望文中的知识可以给喜欢养生的朋友提供相应的帮助。 一忌：上火就用解毒丸...
中医：春季养生，要往这3个方面“下功夫”！效果显而易见
每年春天到来的时候，老人们常说“春捂”，其实这是有一定道理的。因为，初春时节，室外的气温变得冷热无常，因此大家要想避免一些春季高发的疾病，就要注重养生保健。中医认为，春季养生，要往这3个方面“下功夫”，效果显而易见。 春季阳气上升,万物生发,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。春季的调养重在养阳...
做好春季养生，一年四季才好过
一年之计在于春，养生也是如此。 做好春季养生，接下来的季节就可以避免一些不必要的病痛。 那么，春天究竟该如何养生才好呢？ 01春季踏青 冬春交节之际，万物苏醒，鱼虫萌动。自然界的阳气即将突破地表，升入空中。与此相应，人体的元阳即将循肝出脾，呼之欲出。...
春季养生正当时
我们都知道春天的时候天气也是非常的暖和了，而且春天暖和的时候也是特别适合养生的，一定要学会一些方法，然后通过一些饮食的方式去改善我们的身体才可以的，春季养生正当时，那么大家一定要记得可以通过适合自己的方式达到养生可以保护身体。 立春是全年的第一个节令，也代表春天的开始。在这个阶段天气乍暖还寒、气候...
春季养生知识点
进入雨水节气，南方气温开始回升，部分地区正在向春季“迈进”。不过早春时节，天气多变，气温多起伏，尤其是昼夜温差较大，这些养生需注意。 早春养生五常识 1、每天坚持多喝水。 水是人的生命之源，在春天的时候每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，还能有效的缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。...
春季是一年伊始，抓住养生好时节，身体更棒
惊蛰一过，这春天就到了仲春时节了，春天的味道越来越浓郁，路边的花也都渐渐抽出新的嫩芽来了， 远远看过去都是一片嫩绿，现在衣服也穿得少了，少了冬天的大羽绒服，感觉身上好像也轻快了不少呢！ 不过这春天一来啊，换季的时候是养生的关键时期，春天来了之后都要注意哪些问题呢？今天花花就来跟大家好好聊聊~...