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道家养生之养生之道先养神
道家养生之养生之道先养神 古医籍《寿世保 元》有诗云：“惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。”大意是：人欲延年百岁， 首先要敛气保精以养其内在精神。的确，“养神”是养生的重要内容，只有精神 健康，才能真正长寿。 祖国医学认为，精、气、神乃人身之三宝，是祛病延年的 内在因素，精与气又是神的物质...
葛洪《抱朴子·内篇》卷6微旨诗解1养生之道知节不恣
葛洪《抱朴子·内篇》卷6微旨诗解1养生之道知节不恣 题文诗： 抱朴子曰:归同契合,不言信著;途殊别务, 忠告见疑.咫尺近理,取舍细事,沉浮金羽, 皂白粉墨,寻常易见.抱惑之士,犹多不辨, 岂况说以,世道之外,示至微旨,大而笑之, 其来久矣,岂独今哉?明之所及,玄阴夜地,...
食疗养生之道(转载)
社会的节奏越来越快，生活也越来越忙碌，身体是革命的本钱，因此现代都市人对健康养生越来越重视，从生活作息到日常饮食都会多加注意，并努力寻求有效的养生之道。其实养生的方法是通过食疗来改善的，今天小编要跟大家介绍下玛卡，你们对它了解吗？随小编一起来看看吧。 一、玛卡怎么吃的、玛卡的正确食用方法...
曾国藩的养生之道是什么？
曾国藩（1811〜1872)，清末洋务派和湘军首领。他的思想，对近代中国曾经产生了很大的影响。毛泽东1917年也曾说过“吾于近人独服曾文正”。蔡鄂于19n年从曾国藩、胡林翼的著作中辑录论兵言论，分类成章，附以按语，编 成《曾胡治兵评录》，曾作为黄埔军校教材，对军事学术产生了一定影响。 历史是...
跳舞有着怎样的养生之道？
跳舞是一种愉快而有节奏的活动。跳舞之时，通过肢体、身躯运动及呼吸 的协调，令舞者感到身心轻快。无论男女老少，在工作、学习之余，若能适当跳跳舞，既可舒筋活络、调和气血，又可怡神畅志，达到促进身心健康的目的。 跳舞的养生意义在于：1。 感受欢愉跳舞可以抒发欢娱之情，能满足心理需要。 每当优美和谐...
钓鱼有着怎样的养生之道？
钓鱼在我国有着悠久的历史。在远古时代，钓鱼是我们祖先赖以生存的一 种手段。后由于农业生产的发展，渔业产生形式的不断改进，钓鱼作为一种求生的手段，已逐渐退居于次要地位。往后，随着人类社会的发展和科学技术的 进步，钓鱼已退出了生产领域，成为一项陶冶身心健康的高雅的娱乐活动。 “姜太公钓鱼，愿者上...
清明节有哪些养生之道？
中医养生 重在清明节 “就中医养生来讲，清明是一个尤为重要的节气。”中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此。从中医来说，吐纳调息法对人体阳气有益。因此，建议大家穿着宽松衣服多到空气清新之处，比如公园、广场、树林、山坡等地慢走、打拳、做操，尽量多活动，使阳气增长有路。 而立春之...
《抱朴子》的养生之道有哪些？
《抱朴子》的养生之道著称于世：“善养生者，先除六害，然后可以延驻于百年。何者是邪，一曰薄名利，二曰禁声色，三曰廉财货，四曰损滋味，五曰除佞妄，六曰去 沮嫉，六者不除，休养之道徒设尔。”要实现上述目标，就需要做到“十二少”，即少思、 少念、少笑、少言、少喜、少怒、少乐、少愁、少好、少恶、少事、少机...
四季养生之道是怎么样的？
春季 春季万物蓬勃，所有植物都在向外生长，人也差不多，以中医的角度来说，此时人的气血疏调也正向外走。所以对于一些体质较为虚弱的人，容易出现肝血不足导致的春困，并且春季正值雨季，此时也正是湿气最足的时候。而我们则需要注意饮食，特别是不能吃一些生冷的食物，适当的吃一些薏米、白芍、枸杞这些食品，可以...
八爷的养生之道是怎样的？
八爷的养生之道其实很简单，养生就是每天和身体打问讯，让身 体开悟，跟身体讲和，就是顺应自然规律性地生活，而这一切首先来 自对养生的认识，或者说对世界的认知，可以说有什么样的世界观， 就有什么样的养生观。很多人嚷嚷着要出世修炼，其实，你压根儿也 出不了世，不管你愿意不愿意，你降生了就入世了，死了才能出...