当前位置：首页
> 第266页
冬季养生之道,营养滋补助于健康
当初冬的寒冷，开始蔓延到整个津城的时候。阵阵凛冽的寒风吹拂着人们瑟瑟发抖。人们也开始筹划着怎样御寒。那么，在这阴寒彻骨的冬季，我们如何去做好养生之道，怎样才能让我们的身体更加硬朗呢？ 冬季养生，主要靠的就是营养滋补，膳食搭配尤为重要。因为寒冷特别是爆冷，会使人的脑垂体的肾上腺系统处于高度紧张；寒...
“庖丁解牛”的养生之道
上学时学习《庖丁解牛》，对文惠君听完庖丁一番话后得出“吾闻庖丁之言，得养生焉”的结论，总是感到怀疑：那庖丁的技艺再高超，怎么能和养生扯得上关系，庄子的这篇文章为什么叫“养生主”？ 现在再读《庄子》才明白，庖丁之所以会有高超的技艺，是因为他在解牛之时能“依乎天理”，也就是顺应自然，庖丁解牛揭示...
科普-中医养生之道(转载)
中医养生之道：精神上要有修养；身体上要阴阳调和；饮食上要有节制。锻炼休息也要规律，不能过分透支和疲劳。 1.顺四时，适寒暑，择环境。 四时也叫四气，即春温，夏热，秋凉，冬寒这四种气候，只有顺应气候的变化，才能防止病邪的侵入。生活环境的选择也对养身有积极的作用。 2.心情恬静，养真气，...
退休党员谈老年人养生之道
八月二十二日，山东大学威海智慧养老社会实践团访问了青岛市阳光丽景社区的老人们，其中本组访问的是张大爷，一位身在家中关心国家时事的退休党员干部。初见张大爷便觉得他与其他老人不同，不是夕阳近黄昏的落寞，而是别样的生机勃勃，面色红润光泽，银丝梳理得整整齐齐，腰板挺直好不佝偻，声音中气十足富有力量感，让...
马桶也能养生？看完让你目瞪口呆的日式养生之道！
众所周知，日本人以长寿闻名！根据统计，日本已经成为世界上最长寿的国家，女性平均寿命为86岁，而男性平均寿命则为79岁，这也代表着日本人在退休之后，还拥有近乎20年的时间可以好好的享受人生。 在楼主留日的这些日子，体验了日式的养生之道后，发现日本人的养生之道真的是名不虚传啊！...
从《阴符经》“盗贼”思想看养生之道
从《阴符经》“盗贼”思想看养生之道 作者：金明立道长 一谈到养生，一般人首先想到的是太极拳养生，道教打坐养生，中药调理养生等，这些方法对于养生来说都是有益的。那么，有没有更好的养身方法呢?我的回答是，有。 那就是从《阴符经》中“五贼”“三盗”关系中汲取最高境界的自然养生之道...
冬季家居养生之道 这样做能返老还童(转载)
冬天一到，人的身体最明显的变化是：皮肤起皮，鼻子干燥，摸哪哪静电，伸个手都要安慰下自己，不要被指尖的刺痛吓到！改变不了冬季的干燥，就只能通过润燥养颜的食物和护肤保养品拯救自己的身体。你的家也是如此，地板、门窗、家具等也都需要精心呵护和保养，才能延长它们的使用寿命！ 那么，今天就来说说冬季家居...
读《论语》—论孔子的养生之道
读《论语》是从认识孔子开始的，知道孔子活到了73岁。春秋战国时期，人们的平均年龄很低，普通老百姓成年后大多数人可能只能活到四、五十岁，如颜回活到41岁，孔子儿子孔鲤活到50岁，所以，孔子是非常长寿的。那孔子有什么养生之道呢？在《论语》中还真能找到答案。 一、关于吃 《论语》“乡党篇”第十...
养生之道！
养生之道！ 1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。 4.药补食...
现代人的饮水养生之道
现代人的饮水养生之道 来源：道教之音 作者：佚名 传统养生是中国5000年文化传统的重要组成部分，是个常话 常新的话题。谁不想拥有健康的身体。然而，现实的情况却是，社会上存在着数量可观的 “亚健康”群。统计资料显示，成年人中各种与饮食、生活方式相关的疾病，如 高血压、...