在家怎样做一道养生菜品？
欢迎关注【懂茶帝】 教您一道菜，好看好吃又有营养的红袍虾斗。 大红袍，除与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还具有防癌症、降血脂、抗衰老、等特殊功效。 虾营养丰富，蛋白质含量高。...
想开个养生快餐馆，有哪些好的养生快餐食谱推荐？
养生快餐馆 这个想法挺好的，应该会获得大家的认可 为什么呢？因为现在大家的生活节奏都特别快，就比较不注重饮食健康养生，快餐快餐就是快节奏的，去了就吃不用等很长时间。 我觉得健康食谱少不了的就是各种滋补营养汤，针对男女不同人群各种功效的汤 百合炖雪梨 材料：雪梨2个，百合2两，冰糖3两。 做法：冰糖加...
立冬了，吃哪些食物最养生？
今天立冬了。我国民间有立冬进补的习俗，认为这是人体补益的最佳时期，这样到了酷寒的冬天里才能抵御严寒的侵袭。那么，问题来了：立冬了，吃哪几种食物最养生？如何根据个人情况选择食物养生？ 立冬养生首选以下四种食物： 1）板栗： 中医认为，板栗鲜精性甜，最适合当下立冬时节，秋末冬初补肾调理。有研究表明，板栗...
中药配什么食谱养生？
养生，简单说就是保养生命的意思。 中药配调阴阳、养气血、和脏腑的药物最养生！ 凡是具有增强体质，调养精神，延缓衰老等作用，能提高健康人群生活质量；纠正“亚健康”的方法，都属于养生的范畴。 介绍14款中药养生食谱，供朋友们选择食用。 一、延年益寿的中药食谱（重在调理阴阳、气血；补益脏腑） 常用中药：人...
男性养生的食谱，有哪些推荐？
在生活中，如果男性朋友保持身体健康，其实有很多的饮食习惯，生活男性必须有九种饮食，这样男性朋友才会更加健康，才能向你介绍它。 1、多吃蚝能补精 男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小...
五谷杂粮养生粥怎么做
推荐几种五谷杂粮粥食材与做法： 百合薏米粥 1。材料：薏米50克，百合15克，水、蜂蜜适量。 2：五谷杂粮粥做法： (1)将薏米、百合洗净，放入锅中，加水煮至薏米熟烂。 (2)加入蜂蜜调匀，出锅即成。 3．功效：健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。 绿豆薏...
五谷杂粮养生粥配方是什么？麻烦给解答一下五谷杂粮养生的这个配方？
五谷杂粮养生粥，是由五谷杂粮熬煮出来的粥，被誉为冬季养生暖身第一粥。其饱含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等共同熬煮而成。 五谷杂粮”的说法有相当久远的历史，中国人以粮食谷物为主体的...
五谷杂粮养生粥怎么做好吃
前言 自己一个人在家带欣姐，都是晚上把粥预约煮上，欣姐第二天去幼儿园之前就能吃上了，早上不用匆忙，五谷杂粮粥，简单健康 材料 主料：红豆一把、黑米一把、糙米一把、小米一把、燕麦米一把、荞麦米一把、红枣8-10个； 辅料：红糖适量、水800毫升 五谷杂粮养生粥...
所谓 “五谷杂粮”有哪些保健养生的作用呢？
在日常生活中，多吃杂粮对人的身体健康有很大的帮助，而且，杂粮营养丰富，对 疾病的治疗也有很好的效果，比那些人参、鹿茸等名贵的补药更安全实用。那么，所谓 “五谷杂粮”有哪些保健养生的作用呢？下面让我们来详细了解一下。1。大豆。这种粮食性味甘平，它含有丰富蛋白质与其他营养成分，具有健脾宽中、 润燥消...
五谷杂粮养生的效果怎么样？
养生效果肯定是有的，只是普通的五谷杂粮效果不那么明显，而五谷杂粮地标基地的食材的养生效果很好。 比如下面这个黑枸杞，所用的枸杞就采自宁夏中宁的枸杞。 《本草纲目》中记载，天下入药杞子，皆宁产也。就是说，宁夏中宁的枸杞的药用价值比其他地方的都要大。 是促进我们的身体健康，健脾养胃，润肤养颜等。不是...