食疗养生应该注意哪些细节呢？
对于有饮酒、吸烟等嗜好的人，更要注意特别节制。 （一）既要营养滋补，又要易于消化吸收 秋冬季一到，气温逐渐下降，人们便习惯地想到要补养。因为人们经过炎热的夏天，身体耗损大，而进食较少，当天气转凉，调补一下身体颇有必要。但那种不管机体情况，把许多补药、补品，如人参、鹿茸、鸡羊肉等等集中、突击食...
食疗养生应该注意些什么？
现已进入深秋时节，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受，导致消化功能紊乱。对于有饮酒、吸烟等嗜好的人，更要注意特别节制。 （一）既要营养滋补，又要易于消化吸收 秋冬季一到，气温逐渐下降，人们便习惯地想到要补养。 因为...
脂肪肝养生的几种食疗养生是什么？
脂肪肝食疗方一：消脂减肥茶 原料：绿茶6克、大黄2克。用沸水冲泡，随渴随饮。 功效：清热、泻火、通便、消积、去脂。适用于脂肪肝、高血脂、减肥及延缓衰老。 方解：茶叶有增加血管弹性、降低胆固醇、防脂肪肝的作用。茶叶的咖啡因、茶碱可直接兴奋心脏，扩张冠状血管，对末梢血管有直接扩张作用。 茶...
秋季养生有什么食疗呢？
第一;红枣山药排骨汤;需要准备的材料有，山药50克，排骨2斤，红枣6克，枸杞少许，大葱，生姜。首先排骨剁成小块洗净，山药去皮切成滚刀，分别用水煮开后捞出沥干，大葱切成段，生姜切片。 第二;在山锅中倒入清水直至水烧开，依次放入排骨，葱段，姜片和料酒煮半个小时，然后加入山药，红枣，食盐，鸡精，再煮...
春季养生食疗有哪些呢？
春季养生食疗 荠菜百页卷 做法：首先是将荠菜用清水洗干净，然后顺便烧熟了切成末备用，再用热锅将松仁炸熟与刚刚的荠菜搅拌，在加入适量的盐、味精、麻油。 百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干，摊放在洁净的砧板上，一端放荠菜馅，卷成长卷，斜切成收装碟。此菜明目、降压。适用春季。 黑木耳炒猪肝 做...
冬季养生食疗有哪些呢？
冬季养生食疗 1栗子红薯排骨汤 红薯和栗子都能补虚益气，健脾胃，强肾阴。栗子400去壳，红薯两根，排骨400克，红枣粒，姜片，水碗。排骨洗净，切块，汆水捞起待用；栗子去壳去衣；红薯去皮，切大块；红枣洗净拍扁去核；煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲个小时，放入红薯块...
感冒养生食疗是怎样的？
秋季虽然很凉爽，但是也是疾病的高发期，特别是这个夏秋交替季节，让人们很容易受感冒疾病侵袭，所以在秋季，防感冒成了重头戏，那么如何才能有效防感冒呢? 多食红白薯类食品 由于薯类食品富含B族维生素和钾、镁等矿物质，是补中气、益健康的佳品。 尤其对于预防肥胖、追求健美的人来说，以薯类作为...
孕早期的食疗养生有哪些呢？
怀孕前期是器官形成时期，不适合吃补品喔。怀孕中期孕妇易燥热上火，可吃养血清热凉补的食品，如：菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养胎食疗，依不同孕妇身体情况而有不同的食疗方(不可听信偏方，自行购买食用)。 体虚的准妈妈，夏季可以吃一些非凉性的蔬果，如：榴连、樱桃、莲雾、酪梨...
孕期养生有什么食疗呢？
鲜虾海鲜饭 材料：鲜虾6只，胡萝卜丁200克，豌豆100克，新鲜米饭1碗，鸡蛋2个，小油菜205克，盐1克，食用油适量。 做法： 将大虾洗净，去掉外壳和头部，控干水分；小油菜择洗干净，切段； 锅里烧上水，将胡萝卜丁和豌豆粒焯一下；炒锅内放入少许油，烧至五成热量，放入大虾，小火煎熟后盛出； ...
食管癌有什么养生食疗呢？
古代有两个治疗“噎膈”(相当于食管和贲门部的癌肿)的处方，可以仿做。 一叫韭汁牛奶饮。这实际上是一个食疗方。牛奶营养很好，羊奶也可以。在牛奶煮好后，再加入韭菜的汁。韭菜250克左右，洗净榨汁，加入牛奶中。韭汁有改善吞咽不畅的作用。 还有一个叫五汁饮。可以取多种新鲜的水果，榨汁后，时时饮用，富含营...