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6589 篇文章 0 次评论一天12时辰养生法(转载)
寅时（凌晨3时—5时），肺经当令。 按照中医理论，寅时是人体阳气的开始，也是人体气血从静变为动的开始，必须要有深度睡眠，最怕有人打扰。 卯时（早晨5时—7时），大肠经当令。 早起不贪睡，晨起首先活动四肢筋骨，打太极拳，叩齿摩面或双手扣后脑，做“鸣 天鼓”。 辰时（上...
古代养生家秘而不传的男性强肾秘法(转载)
具体的操作方法是这样的，在每天的戌亥两个时辰交接之时，也就是晚上的9点左右(以晚上8点到10点之间为最好)或站或坐或躺，形式不拘，当然以坐式或躺式效果最佳。先来说坐式，把手洗干净，然后选择一间安静的屋子(一般以自己的卧室为佳)，关上门，解开衣服，脱去裤子，盘腿端坐在床上或沙发(椅子)上;全身放松...
康宝莱|12时辰不同保养法,康宝莱国人保健意识！
在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。 中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”...
十二时辰的养生之道
在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。 中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”...
《黄帝内经》十二时辰养生小秘密
《黄帝内经》十二时辰养生小秘密 秘密 1：子时（23：00～ 1：00）前要睡觉 （胆经） 秘密 2：丑时（ 1：00～ 3：00）要愉快入眠 （肝经） 秘密 3：寅时（ 3：00～ 5：00）要有较深的睡眠 （肺经） 秘密...
看《长安十二时辰》跟李必学养生
夏日炎炎，大家有没有在家吹空调追剧呢？最近大福和身边的朋友都被一部神剧《长安十二时辰》圈粉了，大福天天都可以听到关于这部剧的各种讨论，什么良心的历史道具复原、什么剧中的感情线、什么华服、美食，但是大福觉得最有趣的还是听周边的妹子一边抱怨自己身上的肉肉一边羡慕剧中李必轻盈似仙的好身材。...
生命季节健康养生之十二时辰养生法
这是健康之道，养生之道，长寿之道。生命季节，顺应自然规律，把握生命季节，相约美丽人生！ 子时：胆经当令，子时指夜里11点到次日凌晨1点。胆经从人的外眼角开始一直沿着人的头部两侧而下，一直到脚的四趾。 丑时：肝经当令，丑时指凌晨1点到3点。 寅时：肺经当令，寅时指凌晨3点到5点。中医的...
十二时辰养生法：(转载)
子时（夜11点—1点），胆经值班；胆主决断。一阳初生，养生机。所以11点前要入睡。。晚上少吃，不失眠。 丑时（夜1点—3点），肝经当令；现在的人经常熬夜，其实这是最伤身体的。肝藏血，肝是人体将军之官，肝气足才能运筹帷幄。古代“丑”字是“手约束”之意，子丑时是由生发到收敛。说到收敛，《黄帝...
中医十二时辰养生法：尽量在晚上11点半前入睡
中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到良好的养生效果。 亥时(晚9~11时)，为三焦经当令。“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想让身体有一个好的起点，...
十二时辰养生法之:亥时
十二时辰养生法之:亥时 ——上门美容 上门美容：人体的五脏六腑与十二条经络对于气血的运行起着重要的作用，而每条经络又都有其兴衰的时辰。 从古到近已被证明：在每条...