芊手佩戒护红颜
算来，小小的一只手，有六条经脉贯彻，戒指戴在手上，便是对这六条经脉进行按摩，所以戒指有保健功效也不足为奇了。疏通经络本就是功劳赫赫，加之戒指的材质各有千秋，不同的材质对健康还有不同程度的影响。 戒指是一种装饰品，同时也是爱情的象征。但其实戒指不单有装饰的作用还具有养生的功效。我们的大拇指走的是肺...
小小耳环促健康
一般来说，戴耳环的位置，正好是耳垂的正中间。而耳垂的正中间，刚巧便是眼睛的反射区。戴上耳环，便是在按摩眼睛的反射区，势必会对眼睛有调节功能 佩戴耳环除了能起到装饰作用外，在一定程度上也起到治病和保健的作用。耳朵是上天赐予我们的健康宝藏，早在《黄帝内经》中就有“视耳好恶，以知其性”的说法，人体的各...
好习惯胜过好命
“命”好就能长寿吗？先论“天命”。中医经典《黄帝内经》中说“拘于鬼神者，不可与言至德”，《史记》中也记录了名医扁鹊认为“信巫不信医”为医家“六不治”之一。 “命”好就能长寿吗？先论“天命”。中医经典《黄帝内经》中说“拘于鬼神者，不可与言至德”，《史记》中也记录了名医扁鹊认为“信巫不信医”为医家“...
忧愁时候抚琴吟唱
自有古琴以来，琴歌就一直伴随着古琴。《尚书·益稷》记载：“博拊琴瑟以咏。”《琴史·声歌》中曾提到：“歌则必弦之，弦则必歌之。”又说“子夏弹琴以歌先王之道”。 自有古琴以来，琴歌就一直伴随着古琴。《尚书·益稷》记载：“博拊琴瑟以咏。”《琴史·声歌》中曾提到：“歌则必弦之，弦则必歌之。”又说“子夏弹...
翡翠养生 温润灵动
翡翠是具有灵动玉石。翡翠含有非常丰富的矿物质和有益的微量元素，长期佩戴，能够被人体吸收。翡翠的作用远远不止这样，在《本草纲目》中也有记载，有“除中热、解烦焖、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、安魂魄、明耳目”等疗效。 翡翠是具有灵动玉石。翡翠含有非常丰富的矿物质和有益的微量元素，长期佩戴，能够被人...
唾液里蕴藏的养生
方法是：闲暇之时，闭目端坐片刻，静心地用舌头绕触口齿，或兼之叩齿，待口内唾液聚满，再鼓漱几遍，后方徐徐咽下，并用意念送达“丹田”(脐下三寸)。 中医认为，口津属“阴津”，“存得一分阴津，则存得一分生命”。古籍《保生要录》载：“常以舌柱口齿，聚清津而咽之，润五脏，悦肌肤，令人长寿不老。”咽津养生术...
黛玉抚琴话养生
琴，是中国最古老的弹弦乐器。早在周朝就普遍流行，根据《诗经》记载，那时它常与瑟合奏，作为诸侯的庙堂雅乐，到汉唐时才为文人雅士作为修身之器：与松柏清风，高天明月相伍，作为陶冶性情、净化心灵的良方。 在《红楼梦》第八十六回中，有一段贾宝玉请教林黛玉关于抚琴方面的对话。不仅对古琴的记谱法、琴的传承、和...
“坐如钟”如何坐
俗话说“坐如钟站如松”那应该如何“坐如钟”呢？日常生活中，比较好的坐姿是平坐。首先，要调整好凳子的高度，坐时小腿与地面垂直，大腿与地面平行。 俗话说“坐如钟站如松”那应该如何“坐如钟”呢？日常生活中，比较好的坐姿是平坐。首先，要调整好凳子的高度，坐时小腿与地面垂直，大腿与地面平行。若凳子太高，要...
做到五“心”能长寿
《黄帝内经》记载了大量关于养心调神的内容，简要归纳就是五个内容：第一，心态平和；第二，心情快乐；第三，心地善良；第四，心胸开阔；第五，心灵纯净。 《黄帝内经》记载了大量关于养心调神的内容，简要归纳就是五个内容：第一，心态平和；第二，心情快乐；第三，心地善良；第四，心胸开阔；第五，心灵纯净。 心态...