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中医养生的基本理论知识
随着科技的发展，人们的生活水平较前有了很大的提高，人们对养生的渴望越来越迫切。中医养生学是中华民族灿烂文化的瑰宝，是可靠的实践经验，具有鲜明的民族特点，为中国人民的保健事业做出了伟大的贡献。那么什么是养生呢？养生有些什么特点呢？ 养生最早见于《庄子》内篇，“养”有保养、调养、补养、养护之意，“生”...
对于“养生”和“养身”，有什么区别吗？
“养生”和“养身”含义不同，两者是有区别的。而“养生”是指人根据生命的过程规律对身心进行养护，它更像一种作息，不是一天 一个月就可以完成的，它需要长此以往的坚持，“养生”是一门大学问，它涉及医学，康复学，美学，心理学，营养学，运动学等等学科。“养生”是一个状态，是一个全方位的保养，让自己处在一个极适...
中医应该怎样学？如何快速入门？
中医作为中国传统文化的一个子集，与任何一门学科或者说一门技术一样有着自己的体系、板块、和传承。作为普通非医学专业的人士学习中医无非需要解决几个问题。 第一 学习目的或者动机 这是决定你能否坚持学习下去的最重要因素。许多医学大家学习医术的初衷要么是自己或者亲人有病在身久医不愈，燃发了自己学医的强大意愿...
一些养生的知识？
养生小常识： 1、偏于气虚的人，可多选一些健脾益气的食物煲汤，如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等。 2、偏于气阴不足的人，可选一些益气养阴的食物来煲汤，如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋、鸭肉、兔肉、蛙肉、龟肉、甲鱼...
初次学习中医，如何入手？
分享医学健康知识，共享幸福快乐人生，我不是知识的创造者，只是医学文化的传递者。关注我，共话健康。您好，我是骑着蜗牛去战斗的小李子，很高兴能与大家探讨初学中医的问题。 中医是我国优秀传统文化的一部分，为中华民族的五千年传承保驾护航做出了重大贡献。像提问者这样想学中医的人来说真是佩服。传承中医需要这样...
养生与养身的区别在哪？
“养生”与“养身”的区别在于“养身”不等于“养生”。 或许你会问：养生不就是为了保养身体吗？ 可千万不要以为养身就这么简单。真要这样认为的话，你肯定把身体仅仅当成了一坨肉加200多块骨头再加无数根毛的组合体了。 “养”是保养、养护、调养、补养、休养、养心、养性、养神及养精蓄锐等意思。...
普通人（零基础）学习中医，该如何入门？
从中医基础理论开始：先看五版教材中医基础理论，然后五版教材内经讲义。分章节看，比如看完阴阳五行就看内经讲义阴阳五行部分。同时对照一本完整版的黄帝内经带白话的那种，哪一篇内容涉及到了翻一翻。这三本看一看，至少一遍。可以看两到三遍。接下来，中医诊断学还是五版教材。到这里理论部分也算过了一遍。 2第二部分...
如何学习中医？
零基础中医爱好者如何学中医呢？其实这个提法并不十分准确，对中医丝豪不了解，怎么能算得上是中医爱好者呢？ 零基础学中医就要从零开始，从气、阴阳五行学起，对中医的今生来世有一个了解;从中医学基础读起，然后才是经典，比如黄帝内经、神农本草等等。 零基础学习中医首先必须打好扎实的基础，切忌囫囵吞枣，好高骛远...
有人提议将编程和中医养生纳入中小学必修课程，大家有什么看法？
中医养生从小学到高中抓起是有必要的，中医养生并不是说，从高中到小学生每天给他吃中药，去辽养。老师只是说明:在食物上如何养生，这样不担误学生的学习课程。在中医养生中，有使用穴位健身的方法，比如说我们这一代人，在读书时代课间操，我记得就有做挤按《清明穴》这样一个动作，出此之外，医师是懂得穴位的，在住校的...