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中医养生知识竞赛主持词
各位**********的伙伴们 大家上午好！ 随着我们气球声正式拉开了本次“******************”主题的中医养生知识竞赛的序幕。 在这里，请允许我代表*****公司祝全体工作人员的到会表示衷心的感谢和热烈的欢迎。 立足生命科学，造福人类健康。 紧握科技脉搏，共享幸福人生...
中医养生知识问题?谁可以帮我?急啊
1. 观点:不治已病治未病。 原则:法于阴阳，和于术数，食饮有节。 2. 天年，就是天赋的年寿，即自然寿命。 影响因素:“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。” 3. 天人相应。春夏养阳，秋冬养阴。 4. 七情:喜、怒...
粗粮养生知识有哪些？
[网络整理]粗粮，是一种非常健康的饮食，对人体有很大的帮助，而且吃粗粮的好处有很多，但是有些人是不适宜吃太多粗粮的。1、患消化系统疾病的人群。如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。2、缺钙、铁等元素的人群。 因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉...
冬季养生知识有哪些？
冬季易发疾病： 伤肾：面部四肢浮肿，腰膝酸软或疼痛，畏寒怕冷、手足逆冷、性功能低下，记忆力减退，脱发，小便清长或癃闭，脉沉细或沉弱无力。 善病痹厥：多见肢体关节疼痛的痹证，及手足发凉的寒厥证或手足心热的热厥证。 俞在腰股：冬季寒邪胜伤肾，多在腰部和腿部表现出来，出现腰腿疼痛、关...
有关《黄帝内经》的养生知识有哪些？
秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。 逆则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。 秋三月，此谓容平 秋天养收，对应西方。容平就是开始收，收敛，特别壮大，盛极的意思。 天气以急 天上的气只能为燥气了。燥...
小寒养生有哪些知识？
1.要防止季节性情感失调症。它是指一些人在冬季发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象，这种症状主要是寒冷的气候所致。但一味保暖不能达到预防效果，正确的方法是多晒太阳。同时，要加强体育锻炼，尽量避免因植物神经功能失调而引起的紧张、易怒、抑郁等状态。 2.小寒节气进补莫过激 进补是为了调节身体的...
白领养生知识有哪些？
1、多吃蔬菜水果 蔬菜和水果是可以起到一个缓解疲劳和压力的作用的，经常对着电脑在办公室上班的白领精神压力和身体压力都是比较大的。所以要多吃一些含有水分比较多的水果和蔬菜，这样可以适当的补充身体所需的维生素和水分，可以有效的缓解压力。另外，水果和蔬菜还可以为我们的身体补充维生素。 2、多喝水...
古代有什么关于养生的知识？
关于养生无非两条，一是阴阳平衡，二是五行（五脏）相生。这两条在现 存最早的中医文献《黄帝内经》中都有记述。阴阳平衡的目的是“至中和”， “寒者热之，热者寒之;温者清之，清者温之;散者收之，抑者散之;燥者润之， 急者缓之;坚者软之，脆者坚之;衰者补之，强者泄之。”调整虚实强弱的目的 是达到平衡,“至中...
养生健康知识有哪些？
1、合理饮食，保证每天摄取到均衡的营养。人每天都需要吃东西，食物吃得对不对将直接影响到身体健康，很多人也因为不注意饮食关系带来诸多恶果。建议平常饮食要以清淡和新鲜为主，不吃过期食物;多吃水果蔬菜，少吃红肉类，多吃白肉，碳酸饮料能少喝就要少喝。 2、坚持运动。合理的运动不仅仅能帮助人们避免多种疾病...