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更年期女性的中医养生知识有哪些?
1。中医治疗妇女更年期综合症之辨证 更年期综合症在临床治疗中首先要辨证,总的来说是以肾阴、肾阳平衡失调为纲,辨证要点是阴阳属性要分清。 在肾阴虚中又见阴虚内热、精亏血枯、阴虚血燥、阴虚肿旺、心肾不交等症型;肾阳虚中又见肾阳不振、脾肾阳虚、阴阳俱虚、寒热枯杂等不同症型。 2。中医治疗妇女更年期...
更年期女性的中医养生知识有哪些呢?
更年期女性的中医养生知识:1、中医治疗妇女更年期综合症之辨证 更年期综合症在临床治疗中首先要辨证,总的来说是以肾阴、肾阳平衡失调为纲,辨证要点是阴阳属性要分清。 在肾阴虚中又见阴虚内热、精亏血枯、阴虚血燥、阴虚肿旺、心肾不交等症型;肾阳虚中又见肾阳不振、脾肾阳虚、阴阳俱虚、寒热枯杂等不同症型...
中医养生——春季养生保健知识大全
健康养生是很多人较为注重的问题,由于健康养生是调理身体,也是改善人体的亚健康状态,而健康是大家每一个人都不能丢掉的东西,因而每一个人都应当重视日常的健康养生。下边我们一起来看一下中医春季养生保健常识。 养阳 春夏季节是自然界温度升高、阳气慢慢旺盛之时,这时健康养生宜侧重于养阳才可以适应季节变化。依...
《中国公民中医养生保健素养》全文
中国公民中医养生保健素养 国家中医药管理局 国家卫生计生委 一、基本理念和知识 1.中医养生保健,是指在中医理论指导下,通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的保健活动。 2.中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。 3.情志、饮食、起居、运动是中医养生的四大基石。 4.中医养生保健强...
收藏!中医食疗养生大全!一篇文章全收下!
名中医们熟知食疗养生的功效,巧妙运用,不仅个个高寿,而且还面色红润、身体硬朗! 也想和他们一样长寿? 这份食疗养生大全,助你一臂之力! 1.枸杞:补肾益精、养肝明目 每天将30克枸杞子临睡前洗干净,慢慢嚼食。或用枸杞子15克,开水冲泡,加盖焖5分钟,饮用。 2. 山药:益气健脾、益肾宣肺 新鲜山药3...
中医美容不要“偏食”,这些美容保健知识值得收藏
近些年来,人们对于中医美容比较热衷,尤其是不少女性朋友为了让自己的容颜更靓丽,经常会去美容店。不过,要想拥有完美的身材,减肥药也不能乱吃,而且针灸,按摩等也是有不少讲究的。下面我为大家讲一讲中医美容方面的那些事儿,中医美容不要“偏食”,这些美容保健知识值得收藏。...
懂得这些中医养生知识,延年益寿!
古人养生总结: 十八伤 久视伤精:目得血能视,精由血化,故伤精。 久听伤神:神滋于肾,肾通窍于耳,故伤神。 久卧伤气:卧时张口散气,合口壅气,故伤气。《混元经》曰:睡则气滞于百节(觉与阳合,寐与阴并,觉多则魂强,寐久则魄壮,魂强者生之人,魄壮者死之徒也)。...
中医养生,五行平衡即健康
在养生成为一种潮流的现在,中医养生成为大家越来越关注的话题,因为中医对我们的身体具有非常好的保健和治疗作用,五行平衡即健康。中医在我们日常生活中有很高的地位,现在让我带大家了解一下中医养生的相关知识吧。 五行学说在中医中只是一种常识,并不能说是绝对的,但是它可以很清晰的解释自然界复杂的关系,这就是多...
中医养生知识你掌握多少?请逐条对照
hello,我是中西医万万,先点击上方↑↑↑中医健康日记,关注我,每天分享中医知识,一起认识中医,学习中医,弘扬中医。 今天就来分享一篇关于养生的知识。 大家都听说过“未病先防,既病防变”这8个字,在几千年前,我们的老祖宗在中医上就已经运用“未病先防,既病防变”的养生理念来预防和治疗疾病,中医的防治...
中医分享6个养生“秘笈”,做好了,以后少进医院大门
掌握好养生小秘诀,不仅能达到延年益寿的功效,同时也辅助治疗慢性疾病。其实养生的方法有很多,比如经常梳头、运动眼睛、坚持散步、漱口水等,养生方法简单易做。 养生小秘诀都有哪些呢?1、经常梳头 把两个手掌互搓36下,一直让手掌心发热,把把10个手指从前额往后梳头发,每天早晚各梳10分钟。在头上有很多的...