“养生”和“养身”含义不同，两者是有区别的。而“养生”是指人根据生命的过程规律对身心进行养护，它更像一种作息，不是一天 一个月就可以完成的，它需要长此以往的坚持，“养生”是一门大学问，它涉及医学，康复学，美学，心理学，营养学，运动学等等学科。“养生”是一个状态，是一个全方位的保养，让自己处在一个极适合自己生存发展的状态，不骄不躁，不紧不慢，这是一种极被人推崇与向往的境界。“养生”里是包含“养身”的，“养身”是“养生”的一个部分，“养身”对应“养生”中的调养身体，但他们最后统一指向的都是对自己好的方面。
俗话说的好，“十指连心”，十个手指头不仅承包了我们一生中的生活使命，还能反映出身体的健康状况，不同手指痛能提示脏腑疾病，生活中手指痛一定要注意哦! 不同手指痛提示脏腑疾病拇指疼痛 拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来。按摩拇指可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，...
穴位保健是一种简单、方便且行之有效的保健方法，通过刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点最养生的生活方式，今天与你聊聊穴位养生的话题。 温敷四穴暖全身 《黄帝内经》中有“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰...
健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生! 在我们身边很多的女性朋友在平时都有爱喝水的好习惯，都知道喝水能够帮助促进体内的血液循环，加速毒素垃圾的排出，对于美容养颜具有非常好的效果。如果在水中加点料，养生效果可能会翻倍。黄芪是我们日常生活中一种非常常见的中草药，女人...
对于养生，一言概之 顺应自然的良好生活习惯。我们看一下，古人是怎么认为的，一说《黄帝内经》，大家都很推崇，也是大家公认的中医经典，《内经》中有几句话如下： “上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 从这几句话，可以看出...
齿常叩，津常咽、耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常旋，肢常伸，肛常提，特别适合没有时间锻炼的人和老在办公室坐着伏案工作的人~ ...
有些人自认对待中医比较客观的中立派认为，中医对急病重症存在不足，但在慢性病和养生方面还是很有用的。毕竟急病重症需要立竿见影的救命效果，比较容易验证，慢性病和保健养生耗时较长，靠人主观感觉就不那么容易区分是否有效了。 其实不管是急病还是慢病，还是长时间的总体状况，现代医学都有一整套衡量和评价的方法，总...
