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五谷杂粮怎样搭配煮粥好喝?
粥按大类分,主要分闽南粥和北方的五谷杂粮粥。早些年在广东打工,工厂附近有一家闽南粥非常好喝,经常喝的有虾子粥,排骨粥,皮蛋瘦肉粥,蔬菜粥,蟹黄粥。 后来回西安了,自己在家试着煮过几次,味道还可以,不过还是不够专业!分享一下排骨粥的做法: 1. 排骨500克切成2cm长小段,加2片生姜,0.5根大葱...
怎么煮杂粮粥,需要放糖吗?
你好,我是刁馋阿呆,很高兴回答你这个问题。 我们家经常熬粗粮粥喝。虽然许多人不习惯,但是,它确实是养生的好食品。 首先我们准备好食材: 小米 、莲子、 绿豆、 红豆、 花生、 黑米 、红枣、 大米 做法步骤: 1、我们将小米 、莲子、 绿豆、 红豆、 花生、 黑米 、红枣、 大米 这...
五谷杂粮粥里都放什么啊?
主料:大米50克、糯米50克、黑米50克、花生米60克、大麦仁40克、绿豆50克、黄豆50克、红豆50克 辅料:水适量 步骤: 1、备好花生米。 2、备好红豆、黄豆、绿豆、大麦仁。 3、备好黑米、糯米、大米。 4、红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米洗干净,用冷水浸泡2个小时。 5、将三种米洗...
五谷杂粮粥配方?
做法一 【食品用料】: 民间早就流传有一种"五豆粥",长期食用可以养颜长寿,而且还可以促进肠蠕动改善排便,其原料配方有两种版本: 其一:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆。 五豆杂粮粥 其二:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,紫米。 【具体步骤】: 1、将红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆,莲子,糙米,薏米仁这些不容易熟...
哪些五谷杂粮粥适合女性喝?
五谷杂粮粥营养丰富,长喝对人体有好处,五谷是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,故通常认为,五谷是粮食作物的统称。五谷杂粮作为人们日常膳食不可缺少的一部分,无论是碳水化合物、蛋白质、脂肪,还是矿物质、维生素,都可以从五谷杂粮中得到补充,对人类健康的影响极大,五谷杂粮...