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五谷杂粮怎样搭配煮粥好喝?

生活百科3年前 (2021-10-18)美食养生75

粥按大类分,主要分闽南粥和北方的五谷杂粮粥。早些年在广东打工,工厂附近有一家闽南粥非常好喝,经常喝的有虾子粥,排骨粥,皮蛋瘦肉粥,蔬菜粥,蟹黄粥。

后来回西安了,自己在家试着煮过几次,味道还可以,不过还是不够专业!分享一下排骨粥的做法:

1. 排骨500克切成2cm长小段,加2片生姜,0.5根大葱开水下锅开盖煮2分钟捞出洗净备用。

2.生姜切丝,小葱洗净切成葱花备用。芝麻香油适量。

3.江米100克,大米200克清水洗净放入砂锅煲加水适量中火烧开后加入排骨姜丝,转小火煮大约30分钟。

3.待米开花变粘稠后,开锅调入盐,鸡精,味精,芝麻香油适量,撒上葱花即可!

后来本人经营早餐店,卖包子,现磨豆浆,五谷杂粮粥!每天包子营业额有八九百元,豆浆和粥的销量在五六百元,但是粥的利润却远远超过了包子的利润!下面介绍一下五谷杂粮粥的搭配及加工步骤(30不锈钢桶8分满用量):

1.八宝粥:红豆200克,江豆800克,江米500克,芸豆50克,去核红枣20克,花生50克,麦仁50克,以上豆类洗净开水下锅小火煮至豆类全部开花,放红枣粒,适量白糖,添加适量生粉勾芡!

2.小米南瓜粥,小米1千克,南瓜750克切丝,开水一起下锅,煮至米开关添加适量生粉勾芡即可。

3.黑米粥,黑米1500碱面5克开水下锅煮至米开花,生粉勾芡即可!

4.紫薯粥,糯米1000克,紫薯2个切丁开水下锅煮至米熟紫薯软糯,添加适量白糖后勾芡即可!

5.醪糟,醪糟1500克,枸杞20克,红枣粒20克,开水下醪糟搅拌均匀后加适量白糖,勾芡后加入枸杞红枣即可!

五谷杂粮怎样搭配煮粥好喝?  五谷杂粮养生粥 第1张

五谷杂粮怎样搭配煮粥好喝?  五谷杂粮养生粥 第2张

五谷杂粮怎样搭配煮粥好喝?  五谷杂粮养生粥 第3张

五谷杂粮怎样搭配煮粥好喝?  五谷杂粮养生粥 第4张

五谷杂粮怎样搭配煮粥好喝?  五谷杂粮养生粥 第5张

五谷杂粮怎样搭配煮粥好喝?  五谷杂粮养生粥 第6张

五谷杂粮怎样搭配煮粥好喝?  五谷杂粮养生粥 第7张

五谷杂粮怎样搭配煮粥好喝?  五谷杂粮养生粥 第8张

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