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中年人需重视养生，无限极深入分析养生对各年龄人群的重要意义
养生逐渐被老年人重视，而无限极通过调研发现，中年人同样需要开始注重养生。据调查，中年人特别是20-39岁的人群，疾病状态比例达到28.7%，要高于60-80岁的人群疾病状态比例15.9%，这个结果相信很多人都没有想到。并且，数据也表明，导致中年人疾病状态比例较高的原因在于生活的压力和不规律作息等，其...
霜降养生都是谣言？不是这样的，这7类人群真的要注意这几件事
霜降，是秋季的最后一个节气，霜降过后冬天就来了。自古以来，霜降时人们都对养生兴致颇高，有谚语云“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的身体状态影响很大。实际上，传统方法的进补和养生活动有效性并不明确，且健康成年人在每个季节都可按世卫组织等权威机构推荐的健康生活方式生活，无需做太大调整，也无需...
大暑时节：老少中青三类人群如何防病养生
老人要防心脏病 三伏天降雨增多，气压偏低，是心脏病高发期。所以，老年人要注意保护心脏。 预防措施：一要保持精神安静、平和，尽量不生气。中医认为与夏季相应的脏腑是心，所以夏天易心火过盛，遇事爱着急发火，需老人多做平和之事，如练琴、棋、书、画等；二要做好防暑降温。多饮绿豆汤、绿豆粥等清淡饮食，少...
作死又怕死、零食化、下血本 山东90后养生调查
现如今90后可谓是当之无愧的职场主力，但不知从何时起，原本积极向上，拼搏乐观的90后群体却突然陷入危机。调查发现，90后最大的危机不是没钱，不是单身，不是找不到工作，而是开始担心自己年纪轻轻就被残酷地划入“油腻的中年人”这样的行列。没钱可以挣，恋爱可以谈，找不到工作可以再投简历……但是身体一旦开始有...
不同人群，养生方法也不同，离不开中医的指导
中医里有一句非常精辟的话-----因人而异，就是辩证施治。那么在养生学中，我也想送给大家一句话-------因人而养。 大家一定很熟悉一些日常说法，比如“夏季，你应该多吃红色食品以养心，秋天应该多吃白色食物以养肺……”有人说登山好，所以要爬山；有人说游泳好，所以要游泳。电视广告中经常提到肾虚，...
40岁后，每十年有一个养生重点！40岁以上的人群都应该好好看看
生活当中有很多的人们并不知道按照什么样的方法来养生，让我们的身体更加的健康的，对于我们的养生的方式来说，有很多的人们并不知道应该如何做才是最好的，每10年有一个养生的重点，40岁以上的人群应该好好的看一看，那么到底应该如何正确的养生呢？...
淘宝全球购揭示养生人群：85后90后“新中年”最爱养生
说起“养生”，大家第一反应可能是爸爸妈妈们的专属，但实际上，中国年轻人们的养生意识绝对不能忽视。 今天，淘宝全球购发布了《2019养生消费者画像》，数据显示80后的人均消费排名最高；85后和90后则成为养生消费的主力军，占比近45%，是最爱养生消费的人群。...
秋季如何养生？3个年龄段人群，养生方法不同
不同年龄层次的人群，身体活动机能也有很大差异。到了秋季空气开始变得干燥，容易让人们内心烦躁，要根据自己的年龄从饮食起居方面做好调理。 秋季不同年龄的人群如何养生？1、儿童养生 儿童秋季饮食应该以润肺清热为主，少吃瓜类，以免伤害到脾胃导致腹泻。本身儿童的胃肠道功能比较脆弱更容易受到感染。平时可以给孩...
常年气血不足怎么办？
气血不足常表现为容易乏力，没有精神，讲话有气无力，易出汗，面色发白，嘴巴，眼睑，手指甲颜色都偏淡，有时会觉得头晕眼花，女性月经量少，伴有失眠。 在饮食上可以选用补气血的食物：如黑米，芝麻，莲子，龙眼肉，荔枝，葡萄，桑葚，蜂蜜，菠菜，黑木耳，番茄，芦笋，牛奶，乌鸡，羊肉，猪蹄，猪血，鹌鹑蛋等。少吃辣椒...