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一道茶也是一味药，老中医教你四季饮茶 | 养生
现已77岁的蔡炳勤教授，行医生涯五十余载，在中医学术上治学严谨，闲暇之余追求“游乎空虚之境，顺乎自然之理”，强调顺其自然来养生，喜听音乐，擅长书法，爱好饮茶。 下面通过一段蔡老师的采访，一探喝茶养生的究竟。 茶性有别，四季喝茶也有差别...
四季节养生法则(转载)
1. 春天吃什么好 春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。 对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。 同时，因为此时阳气上升容易伤阴，因此要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、...
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健康常识——四季养生(转载)
健康常识——四季养生 一、春季养生保健: 春季，阳气初生，抵抗力弱，最怕风邪的侵袭，而此季多风，因此要避风邪，注意身体的保暖，不要随即骤然减少衣服，防止着凉受风，以免发生春温,风温，感冒，流感等各种春季多发的疾病。民间谚语常说“春捂”就是这个意思。饮食上要注意少吃酸味的食品，可防止肝气过...
四季养生保健的宗旨是什么？
自然界分布着五行之气，以运化万物。人体也秉承着五行运化的正常规律，因此才有五脏生 理功能。不仅如此，人们必须依赖于自然界所提供的物质而生存。所以，人与自然环境存在着不 可分割的联系，自然界和人的关系好比“水能载舟，亦能覆舟”一样，既有有利的方面，也有不 利的方面。 所以四季养生保健的根本宗旨...
四季应当怎么样做好养生保健？
春清 春季大地生计勃勃，人体气血流畅，全身脏器组织功能易于恢复，宜用扶助人体正气，清除人体一冬所纳入的多余物质。春季易受风邪，五行属木，迎风流泪，伤目，口味发酸，易怒，伤肝胆，因此在春季宜用清理肝胆火旺之保健品。春季阳气升发，高血压病人容易发病，此时不宜过食辛热动火的食物，以防血压升高，...
四季养生之秋季养生有哪些饮食要点？
四季养生之秋季养生饮食要点 秋季的时候应该多吃一些温补的食物，而少吃一些含量的食物，这样才能够更好的保 健脾胃最终达到保健身体的作用。如果说日常的饮食多吃了一些生冷的食物或者是过于寒凉的食物以及一些不干净的食物，这些都很容易导致出现内热，食物之中的毒素也会堆积在身体之中，导致我们身体肚子痛以...
《师说》之《四季养生》内容取材于什么？
《师说》之《四季养生》内容取材于中国传统中医名著《黄帝内经》，这部成书于春秋战国时期，影响中国社会数千年文明历史的医学典籍，倡导人们遵循自然规律，在维护好自身健康的前提下，达到事业、家庭和生活的良性循环。 现代社会的人们，面对紧张的工作，生活的压力，激烈的竞争，往往疲于奔命，健康与生命无时无刻不...
如何适应四季进行性养生？
春季阳气上升，万物复苏，充满蓬勃生 机。人的思想意识及身体活动应顺其自然的 变化，身心保持一种畅达的状态。因此，此 时性生活的频率较冬季应有所增加，至少不 能对其加以过分的制约，应让其充分地发 生。这样有助于机体各组织器官的新陈代 谢，增强生命的活力，利于身体健康。 夏季来临，各种植物繁...
四季饮食的养生食物是什么呢？
《老老恒言》曰：《卫生录》曰："春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食肾，四季不食 脾。当旺之时，不可犯以物之死气:。"但凡物总无活食之理，其说太泥。《玉枢微旨》曰："春 不食肺，夏不食肾，秋不食心，冬不食脾，四季不食肝。"乃谓不食其所受克，此说理犹可通。 《老老恒言》介绍道，《卫生录》说，春天不吃...