《老老恒言》曰：《卫生录》曰："春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食肾，四季不食 脾。当旺之时，不可犯以物之死气:。"但凡物总无活食之理，其说太泥。《玉枢微旨》曰："春 不食肺，夏不食肾，秋不食心，冬不食脾，四季不食肝。"乃谓不食其所受克，此说理犹可通。
《老老恒言》介绍道，《卫生录》说，春天不吃动物肝脏，夏天不能吃心，秋天不吃肺， 冬天就不能吃肾，一年四季不能吃脾。就是养生随着季节变化，不能与当时的五行冲突。不过曹 老先生认为这种看法太刻板了，道理也陈腐。《玉枢微旨》上说，春天不吃动物的肺，夏天不吃 肾，秋天不吃心，冬天不吃脾，一年四季都不吃肝脏。这种说法是不要人吃与季节相克的食物， 还算是说得过去。
结合《老老恒言》里的养生智慧还有四季的食物种类，我们为老年朋友们推荐了一些食物。
没想到上一期“三魂七魄”那些事儿突然成了晚眷生的“爆文”，得到了前所未有的阅读量，想来大家对传统文化还是十分感兴趣的。晚眷生将竭尽所能的履行书生的职责，为往圣继绝学。您的关注就是土鳖君前进的动力，小生这厢有礼了，承蒙抬爱。十分感谢！！！ 数字应该算是世界上最常见而又最神秘的东西，它承载的东西远远超过...
⊙2018.12.03 谈到冬季养生，我的医生朋友给出的忠告是:冬季天气寒冷，起居方面，要早卧晚起，这个季节是肾脏所主，在中医里面，肾脏是主水的季节，从颜色讲它属于黑色。要多吃一些黑色的食物，比如黑木耳，黑芝麻、核桃。这个季节可以用普通的枸杞泡茶，红参泡水。冬季吃植物的根、块茎，比如说马铃薯、萝卜、...
谢谢邀请！ 无论什么季节，都要以中国居民膳食指南来做基础，根据自己身体状况选择适合自己的。”食物多样，谷类为主；多吃蔬果、奶类、大豆；常吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少油少盐、控糖限酒”在此基础上，根据季节可以选择性的去吃。 冬季，在中国的大部分地区气候较寒冷，所以在食物的选择上可以多吃一些根茎类食物，比如说...
俗话说：病从口入。这句话是很有道理的，有很多人通过饮食获得健康，也有很多人是因子饮食不当而得病。 冬季很多地方寒冷干燥，对于冬季饮食养生应该多注意。 1，营养均衡很重要，现在的人生活水平高，高热量的东西吃的太多，五谷杂粮可以多吃些，因冬季寒冷可适当增加牛羊肉的食用量。 2，多食一些汤和粥以及一些绿叶...
立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾养胃。 多温热少寒凉天冷的时候，适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸入，对抵御低温很...
冬季正是阳气消退的季节，怎样才能做到补肾护阳，润燥养阴呢？中医将人的体质分为九大类：平和体质，气虚体质，阳虚体质，阴虚体质，痰湿体质，湿热体质，瘀血体质，气郁体质。这九类人群并非人人需要进补，其中湿热体质，痰湿体质，气郁体质，瘀血体质的四大人群，还需要一定的清泻。贸然进补容易导致上火，烦躁，腹胀等不...
