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名人大讲堂丨多吃醋泡食物，不如笑口常开 杨思进教授漫谈中医养生文化
封面新闻记者 曾洁 用中国第一部词典《尔雅》来解释，“谣”就是“徒歌”，古人随口唱唱的民谣。古人常常谣谚并称，这谣谚如何演变成了谣言？大概是因为，随口唱唱，变成了随口说说。 “晚上吃姜，如吃砒霜”，“多吃醋泡的食物，可以软化血管”，“每天吃XXX，一个月后身体发生了神奇的变化”······如果你经常...
养生文化、"慢养生"是养生的一大法宝
《内经》有这样一句话叫'恬淡虚无，真气从之'。也就是说心态平和，则正气存内，那么你抵御外邪的能力就越强，保持健康的机会就越大。"不管是健康的人还是身体患有疾病的人，心态的重要性都是第一位的，一份愉快的心情胜过十剂良药。 曾经有个武士问他师父："我要多少年才能把武功学好？"师父答："大约要5年。"武...
国潮养生风兴起，中华养生文化的Z世代回潮
吃红枣、泡枸杞、熏艾灸，传统养生知识和现代保健理念相结合的“国潮养生”成为新潮流，是当下年轻人最流行的选择。 年轻人可能比你想象的爱养生 根据生活服务平台口碑发布的消费大数据显示，在足疗按摩、艾灸推拿、洗浴桑拿等健康养生项目的消费群体中，“90后”占比达到29.6%。...
大力弘扬中华优秀养生文化，共建共享“健康中国”
不论时代如何发展，不论过去、现在还是将来，健康一直都是人类永恒追求的话题。 新中国成立70年来，人们的生活水平发生了翻天覆地的变化，衣食住行各方面有了质的飞跃，大家对自身的健康也提出了更高的要求。现在，重视预防、保健和养生，追求更高的生活品质和生命质量，已经成为新的时尚趋势。而事实证明，中医药学和中...
道坚法师：中国传统养生文化及佛教养生之道
编者按：自印度佛教传入中国后，经历了两千多年的中国化传承与发展，形成了独特的、具有中国特色的中国佛教。中国因此成为名符其实的佛教第二故乡。佛教中国化是综合的、立体的、深层次的、全方位的中国化，主要体现在哪些方面呢？凤凰网佛教特别策划专题《新时代佛教中国化大家谈》，分别从佛教义理、佛教制度、佛教艺术、...
什么叫养生？你有哪些养生的方法？
纵观头条，老年朋友居多。经过了无数的风霜雨雪，有人曾是时代先锋，有人曾经振臂一呼应者云集。有人默默为党为人民工作了一辈子。有人桃李满天下，有人是国家政策的捍卫者。当然，还有许许多多摸爬滚打一生仍无成就者。不管怎样，我们好不容易活到现在，赶上了好时代，我们还想再多活几年。所以，我建议，大家各抒己见，分...
想学养生，应该从哪里入手？
想学养生首先应通晓养生的重要作用，并树立终身养生的恒心大志。养生是中医中最高境界的朮数，养生就是修真，“内求”养体内真气，真气内足，邪不内侵，淫邪内侵，其气必虚。真气不足，外表不固，腠理松散，玄府敞开，风,寒,湿诸邪乘虚而入，再通过络脉病而内入脏腑，日久成痞。所以养生是治未病，是修体内真气而不染病患...
人要如何养生？
如何养生？即简单又永远也说不明白的问题。 今天，养生节目铺天盖地，养生专家俯首皆是。台上口若悬河，引经据典，讲得头头是道;台下听者如醉如痴，频频点头称是，好不热闹。 回到现实中，讲者云云，听者昏昏，无人脚踏实地，也无从养起，除了卖点噱头，推销来路不明的保健品，让人上当受骗以外，很少有人获得收获。 晃...
大雪节气的文化含义和养生意义有哪些？
大雪，是二十四节气中的一个节，时间为农历十月末和十一月初。是进入冬季的第三个节气，冬天将过一半，再有半月即冬至交九了。 立冬小冷，小雪显(嫌)冷，大雪大冷，冬至入寒。大雪之时，当令该冷，也到了下雪上冻的时段了，此时若无雨雪，天必干冷，人宜疾，百物灾。若无雪温又高，就不象冬天，为时令不照。所以大雪是入...