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国潮养生风兴起，中华养生文化的Z世代回潮

生活百科3年前 (2021-08-11)养生文化97

吃红枣、泡枸杞、熏艾灸，传统养生知识和现代保健理念相结合的“国潮养生”成为新潮流，是当下年轻人最流行的选择。

年轻人可能比你想象的爱养生

根据生活服务平台口碑发布的消费大数据显示，在足疗按摩、艾灸推拿、洗浴桑拿等健康养生项目的消费群体中，“90后”占比达到29.6%。

药补不如食补

“国潮养生”在年轻群体回归的背后，一方面是随着中国文化建立，包含着中式美学、精神、智慧的传统生活方式的认可和激活。自2018年起，融合中国传统文化基因和时尚元素的“国潮”逐渐风起，中医养生、国学经典等在中青年中流行，传统事物与当代需求结合，形成一轮新的消费风尚和意识形态上的新认知。年轻人开始由衷地买国货和晒国货。

另一方面，动辄996的高强度紧张社会节奏和环境污染，慢性病年轻化趋势明显。年轻群体已然成了亚健康的“重灾区”，养生成“惜命”的年轻群体的刚需。据阿里健康大药房数据显示，一年内“养生”被搜索次数达2.3亿次；在养生订单中，来自90后的订单占比43%，手快的年轻一代已经用行动表明了态度。

Z世代的国潮养生经：高效、随时随地和颜值

两相结合下，有着从饮食结构到修身养性再到环境卫生的整套“治未病”的中国传统养生文化体系自然就进入了年轻人的视野。

尽管都是养生，但这套养生理论的实践大不同。50后、60后，可能是喝一盅炖上4个小时的炖汤；而90后、00后，可能是打开一袋可即食的养生零食；50后、60后可能是选择睡前泡一泡脚，舒缓一天的疲劳；90后、00后则有可能吃火锅时自带泡脚桶和泡脚包，养生和享口福两不耽误；50后、60后，经验老到的他们会更注重实用性；而从出生就伴随着丰富物质生活的90后、00后在实用性之外，还强调“颜值正义”。

中华养生文化—食补

90和00后等Z时代的养生经越来越明显地表现追求高效、随时随地和推崇颜值等趋势。这场有着中式哲学意义的“国潮养生”也催生相应商机。

如老字号品牌“长山公”将中药凉茶改造成便携好吃的棒棒糖版本；王老吉推出含有荷叶、决明子等成分的健康养生奶茶；回春堂等药企推出独立包装的黑芝麻丸；零食巨头三只松鼠推出的滋补零食红枣枸杞丸、红豆薏仁丸等。

“国潮养生”也正成为饱受脱发、掉发困扰年轻人的选择，“妆食同源”正成为防脱发、提颜值的热门方式。对于洗发水，年轻人更青睐于绿茶、蜂蜜等草本食品类成分的产品；并对“零食化”的口服防脱产品报以极大的热情。

国潮养生的全球风靡

今年年初，突如其来的新冠肺炎让养生保健再次成为热门话题，“药补不如食补”的理念越来越深入人心。

甚至以枸杞为代表的中式草本食品养生也在外国火了。据BBC报道，疫情后枸杞在国外走俏。外国人不仅拿枸杞泡水，还学中国人用来煮粥，而且一包枸杞售价高达10美元以上。而在海外社交平台Instagram上搜索#goji# 话题，可以搜到超过20万条国外网友晒枸杞的帖子。

对于疫情带来的健康消费潮，中国保健协会副理事长周邦勇曾说：“机遇，是留给有准备的人，也是留给能抓住机遇的企业和有能力的人的。邱吉尔说：不要浪费一场好的危机。这次疫情，就是一场巨大的好的危机。对于健康产业来讲，更是一个发展的好机遇。疫情使人们对健康养生、预防保健的观念与认识多了一次飞跃和提升。养生滋补、增强免疫力的食品备受青睐，形成了刚需产品。随着国家对疫情常态化的部署，以及全国经济的复苏，消费回暖，中医药强势回归，作为中医药重要组成部分的健康养生行业，将迎来井喷式的发展。”

事实上，近年以中草药为代表的传统草药在全世界稳步复兴，中草药保健品以及相关的产业也开始快速发展。抗击疫情中，金花清感颗粒、连花清瘟胶囊、血必净注射液和清肺排毒汤化湿败毒方、宣肺败毒方发挥巨大作用，则是中式健康方案有效的直接体现。